Hội chứng cơ nâng hậu môn: Dấu hiệu nhận biết, cách điều trị

Tìm hiểu chung về hội chứng cơ nâng hậu môn

Hội chứng cơ nâng hậu môn (Pelvic floor dysfunction) là tình trạng khi cơ bắp xung quanh khu vực hậu môn, tử cung và bàng quang không hoạt động chính xác, dẫn đến các triệu chứng như giảm cường độ cơ bắp, tiểu tiện đêm, đau khi quan hệ tình dục, tiểu tiện không kiểm soát được, và tình trạng táo bón. Đây là vấn đề phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ sau khi sinh, người già, và người bị suy giảm sức khỏe tổng thể. Điều trị cho hội chứng cơ nâng hậu môn có thể bao gồm thay đổi lối sống, tập luyện cơ bắp, dùng thuốc, và trong một số trường hợp, cần phải phẫu thuật để khắc phục tình trạng này.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng cơ nâng hậu môn

1. Đau và khó chịu ở vùng hậu môn khi ngồi hoặc di chuyển.
2. Nổi hậu môn hoặc tình trạng thụt trực trối sau quá trình chuyển động hoặc tốn sức.
3. Cảm giác căng thẳng hoặc cảm giác nặng ở vùng hậu môn.
4. Khó chịu hoặc đau lưng.
5. Thay đổi trong hình dạng ngoại biên của hậu môn hoặc phần mềm xung quanh nó.
6. Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài.
7. Cảm giác giảm tình cảm hoặc giảm khả năng kiểm soát cơ nâng hậu môn.
8. Cột sống thấp hơn.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn nghĩ mình đang mắc phải hội chứng cơ nâng hậu môn, bạn nên gặp bác sĩ khi bạn gặp các triệu chứng sau:

1. Đau khi đi tiểu hoặc đi ngoài.
2. Khó kiểm soát đường hậu môn hoặc tiểu tiện.
3. Cảm giác có vật cản trong hậu môn.
4. Xuất hiện máu trong phân.
5. Thay đổi về màu sắc hoặc kích thước của nốt ruồi trên da hậu môn.
6. Căng thẳng hoặc đau trong vùng hậu môn.
7. Sưng hoặc phồng trong vùng hậu môn.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trên, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Hội chứng cơ nâng hậu môn thường xảy ra do cơ bấc hậu môn (levator ani muscle) bị yếu hay tổn thương, gây ra việc không thể kiểm soát được chuyển động của hậu môn. Nguyên nhân cụ thể của hiện tượng này có thể bao gồm:

1. Tuổi tác: Các cơ ở khu vực hậu môn thường trở nên yếu dần theo tuổi tác, làm tăng nguy cơ mắc hội chứng cơ nâng hậu môn.

2. Sinh đẻ: Sự căng trạng trong quá trình mang thai và sinh sản có thể gây ảnh hưởng đến cơ bắc hậu môn.

3. Tổn thương cơ: Bất kỳ tổn thương hoặc tranh chấp nào với cơ bắc hậu môn, chẳng hạn như chấn thương trong quá trình sinh sản hoặc do phẫu thuật, cũng có thể khiến cơ nâng hậu môn trở nên yếu hơn.

4. Suyễn trực tràng: Bệnh suyễn trực tràng có thể làm ảnh hưởng đến cơ nâng hậu môn, dẫn đến khó kiểm soát đường ruột.

5. Các bệnh lý khác: Một số bệnh như tiểu đường, béo phì, viêm ruột, hay các bệnh lý thần kinh có thể ảnh hưởng đến cơ bắc hậu môn và gây ra hội chứng cơ nâng hậu môn.

Để chẩn đoán và điều trị hội chứng cơ nâng hậu môn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và lời khuyên điều trị phù hợp.

Nguy cơ

Người có nguy cơ mắc phải Hội chứng cơ nâng hậu môn bao gồm:

1. Người già: Do sự suy giảm của cơ nâng hậu môn theo tuổi tác.
2. Phụ nữ sau khi sinh: Do sự giãn cơ cơ nâng hậu môn trong quá trình sinh học.
3. Người béo phì: Tăng cân có thể tăng áp lực lên cơ nâng hậu môn.
4. Người thường xuyên tập thể dục mạnh: Áp lực lớn từ hoạt động thể chất có thể làm suy giảm cơ nâng hậu môn.
5. Người mắc bệnh tiểu đường: Mức đường huyết không ổn định có thể gây hại cho cơ nâng hậu môn.
6. Người tiêu dùng thuốc lỏng làm tăng áp lực trong dạ dày và ruột.
7. Người mắc bệnh tiêu chảy hoặc táo bón mạn tính: Căng thẳng liên tục có thể gây áp lực lớn lên cơ nâng hậu môn.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc phải Hội chứng cơ nâng hậu môn:

1. Tuổi tác: người cao tuổi có nguy cơ cao hơn do sự suy giảm cơ nâng hậu môn theo thời gian.
2. Phụ nữ mang thai và sau sinh: sự căng trẻo của tử cung và sự thay đổi hormone có thể gây áp lực lên cơ nâng hậu môn.
3. Tiền sử phẫu thuật: nhất là các ca phẫu thuật dạ dày, trực tràng có thể làm đứt cơ nâng hậu môn.
4. Táo bón kéo dài: áp lực tăng lên dễ gây nứt cơ nâng hậu môn.
5. Làm việc hoặc thói quen ngồi lâu: giảm sự hoạt động nâng hậu môn dẫn đến giảm chức năng cơ này.
6. Căng thẳng và căng thẳng: những yếu tố này có thể gây cơ nâng hậu môn co thắt và dẫn đến vấn đề về cơ nâng hậu môn.

Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, tập luyện đều đặn cũng như việc thay đổi thói quen hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc phải Hội chứng cơ nâng hậu môn. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán hội chứng cơ nâng hậu môn, bác sĩ thường sử dụng các phương pháp sau:

1. Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc khám cơ bản để đánh giá các triệu chứng và dấu hiệu của hội chứng cơ nâng hậu môn như tiểu tiện không kiểm soát, cảm giác đầy đặn ở hậu môn, hoặc rò ra chất nhầy từ hậu môn.

2. Kiểm tra chức năng cơ nâng hậu môn: Bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp như đo áp lực cơ nâng hậu môn, đo tốc độ dịch chuyển qua đường tiêu hóa hoặc sử dụng máy đo đa kênh để đánh giá chức năng của cơ nâng hậu môn.

3. Xét nghiệm chẩn đoán: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu khám pháp định lượng hoặc siêu âm đại trực tràng để đánh giá chính xác vị trí và chức năng của cơ nâng hậu môn.

4. Chụp CT hoặc MRI: Đối với những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các hình ảnh chụp CT hoặc MRI để đánh giá rõ hơn vấn đề liên quan đến cơ nâng hậu môn.

Dựa vào kết quả của các phương pháp trên, bác sĩ sẽ đưa ra chuẩn đoán chính xác và lên kế hoạch điều trị phù hợp cho bệnh nhân từ đó giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của họ.

Điều trị

Để điều trị Hội chứng cơ nâng hậu môn, các phương pháp thường được áp dụng bao gồm:

1. Thay đổi lối sống: Thay đổi chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn để giữ cho cơ trở nên mạnh mẽ hơn.

2. Điều trị đốt tĩnh mạch: Phương pháp này thường được sử dụng cho trường hợp nặng, bao gồm việc sử dụng thuốc thu hẹp mạch và tiêm botox để làm giảm căng thẳng cơ nâng hậu môn.

3. Phẫu thuật: Trong một số trường hợp nặng, phẫu thuật có thể được khuyến nghị để sửa chữa cơ nâng hậu môn yếu.

Ngoài ra, việc thăm khám và điều trị sớm khi có các triệu chứng liên quan đến cơ nâng hậu môn là rất quan trọng. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự hỗ trợ và tư vấn cụ thể nhất.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Hội chứng cơ nâng hậu môn là một tình trạng khá phổ biến và cần được kiểm soát bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt hạn dành cho người bệnh hội chứng cơ nâng hậu môn:

1. Ẩn Kỳ:
– Để tránh tăng áp lực trong khu vực hậu môn, hạn chế thời gian dùng điện thoại, máy tính hoặc xem TV ngồi lâu.

2. Ăn Uống:
– Ăn những bữa nhỏ thường xuyên thay vì ăn nhiều trong một bữa lớn, giúp giảm áp lực trong hậu môn.
– Tăng cường ăn chất xơ từ rau củ, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt để giúp tăng cường chất lỏng, làm mềm phân và hỗ trợ tiêu hóa.

3. Vận Động:
– Duy trì một lịch trình vận động đều đặn như yoga, đạp xe, đi bộ hoặc bơi lội để cung cấp sự linh hoạt cho cơ nâng hậu môn và giảm nguy cơ trở thành xơ cứng.

4. Uống Nước:
– Hạn chế uống rượu và cà phê, và tăng cường uống nước để giữ cơ thể luôn được hydrat hóa và giảm nguy cơ táo bón.

5. Hạn Chế Mỡ:
– Hạn chế lượng mỡ và đường trong khẩu phần ăn để giảm áp lực lên đường ruột và cơ nâng hậu môn.

6. Ngủ Nghỉ:
– Đảm bảo ngủ đủ giấc và thư giãn để giảm cang thẳng và stress, làm giảm tổn thương cơ nâng hậu môn.

Ngoài ra, việc hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về chế độ sinh hoạt cụ thể và phù hợp nhất cho tình trạng của bạn là rất quan trọng.

Phòng ngừa

Phòng ngừa hội chứng cơ nâng hậu môn bao gồm các biện pháp sau:

1. Duy trì chế độ ăn uống giàu chất xơ: Bổ sung đủ lượng chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày giúp tăng cường sự hấp thụ nước và làm mềm phân, giúp giảm áp lực tại hậu môn.

2. Duy trì cân nặng ổn định: Hạn chế tăng cân quá nhanh để tránh tăng áp lực tại khu vực hậu môn.

3. Thực hiện đúng kỹ thuật đi tiêu: Hạn chế ngồi lâu trên toilet và không ép lực khi đi tiêu để tránh tạo áp lực vào đường ruột.

4. Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên giúp cải thiện sự lưu thông máu và giảm nguy cơ bị táo bón.

5. Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp duy trì sự mềm mại của phân.

6. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Theo dõi sức khỏe hậu môn và nếu phát hiện có dấu hiệu cơ nâng hậu môn, cần thăm khám và điều trị kịp thời.

Nhớ rằng việc duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc phải hội chứng cơ nâng hậu môn.