Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Đai Nịt Bụng Đúng Cách, Hiệu Quả

Tác dụng của đai nịt bụng đối với sức khỏe và làm đẹp

Đai nịt bụng là một trong các vận dụng có tác dụng hỗ trợ làm đẹp, thon gọn và săn chắc cơ thể đang được nhiều chị em lựa chọn. Nếu chúng ta biết cách sử dụng sản phẩm này an toàn, đúng cách thì nó sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời như:

Giảm mỡ bụng

Tác dụng đầu tiên và quan trọng nhất của đai nịt bụng chính là khả năng giúp kiểm soát cân nặng, giảm cân, giảm mỡ thừa, giúp chị em lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc. 

Tôn dáng cơ thể

Hầu hết chị em phụ nữ chỉ biết đến công dụng giảm mỡ vòng 2 mà không để ý đến tác dụng nâng cơ vòng 1 của sản phẩm này. Ngoài ra, nó còn giúp tôn dáng phòng 3 của cơ thể , thường được sử dụng như một loại phụ kiện giúp tương tác cơ thể khi chúng ta diện những bộ quần áo hay đầm bó sát.

Định hình dáng lưng

Bên cạnh công dụng tôn dáng cơ thể, sản phẩm này với khuôn chắc chắn còn giúp định hình dáng lưng, giúp người sử dụng có dáng ngồi thẳng lưng, giữ thẳng cột sống, từ đó ngăn ngừa những triệu chứng gù lưng cong vẹo và đau cột sống. 

Một số tác hại khi sử dụng đai nịt bụng không đúng cách

Khi mới mua sản phẩm này, các chị em đều sẽ rất háo hức mà sử dụng ngay với mong muốn nhận được hiệu quả tức thì. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách với tần suất sử dụng quá đà cũng sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe. 

Gây viêm nhiễm, nóng bức và ngứa da

Đặc tính nổi bật của các dòng sản phẩm đai nịt bụng chính là chất liệu có độ co giãn cực kì cao nên khi mặc vào chúng ta sẽ có cảm giác bám dính chặt lên da. Vùng da bụng khi bị ép chặt trong nhiều giờ sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều mà không thể thấm hút hay thoát ra ngoài. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bí bách, ngứa ngáy trên da. Trường hợp nặng hơn có thể gây mẩn ngứa và viêm nhiễm. 

Ảnh hưởng đến đường tiêu hóa

Với đặc tính bó sát, các sản phẩm nịt bụng sẽ thắt chặt vòng eo của cơ thể và gây chèn ép đến dạ dày. Áp lực tạo ra từ đây sẽ tác động lên vùng dạ dày bên trong cơ thể, khiến cho lượng thức ăn bên trong bị ép chặt và trào ngược lên thực quản. có thể dẫn đến co thắt dạ dày và ho tức ngực. 

Gây khó thở, mệt mỏi và chóng mặt

Sử dụng đai nịt bụng ép quá chặt trong khoảng thời gian liên tục nhiều giờ có thể gây cản trở quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Oxi trong máu sẽ không được bông đều đến các cơ quan khác, đặc biệt là não bộ, điều này sẽ dẫn đến tình trạng khó thở chóng mặt, mệt mỏi và buồn nôn. 

Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng đúng cách tại nhà

Những tác hại trên sẽ xảy ra nếu như bạn không biết cách sử dụng đai nịt bụng đúng cách, an toàn. Vậy làm sao để sử dụng sản phẩm này hiệu quả và hạn chế được những ảnh hưởng đến sức khỏe? 

Thời gian sử dụng trong ngày

Trong một ngày, các chị em phụ nữ thường mất rất nhiều thời gian để vừa làm việc vừa chăm sóc gia đình. Vậy đâu là thời điểm thích hợp nhất để đeo gen nịt bụng mà không gây ảnh hưởng đến hoạt động và sức khỏe?

Nịt bụng vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để sử dụng vì lúc này cơ thể đang tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa cũng đang rỗng, khiến cho vòng bụng nhỏ gọn hơn, mềm mại hơn nên bạn có thể đeo đai nịt bụng dễ dàng. 

Các chị em có thể kết hợp mang đai và tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc kết hợp một bài yoga thư giãn để tăng thêm hiệu quả của nhịp bụng. Ngoài việc sử dụng tại nhà, các chị em có thể lựa chọn dòng đai phù hợp khi đi làm để giúp tích nhật thụ động và hỗ trợ quá trình giảm cân ngay cả khi phải ngồi làm việc cả ngày. Với kết cấu co dãn và ôm sát, bạn cũng không cần phải lo lắng lớp gen sẽ bị lộ sau trang phục. 

Nịt bụng vào buổi chiều

Thời gian buổi chiều không được khuyến khích để đeo nịt bụng vì lúc này cơ thể mới trải qua thời gian ăn uống buổi trưa và nghỉ ngơi, thức ăn vẫn sẽ đang trong quá trình được tiêu hóa. Nếu sử dụng vào thời điểm này, có thể gây nên tình trạng trào ngược dạ dày hoặc khó thở. Đây cũng là khoảng thời gian khá mệt mỏi vì chị em đã trải qua một ngày làm việc dài nên cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. 

Nịt bụng vào ban đêm

Nhiều người có suy nghĩ rằng sử dụng đai nịt bụng dưới vào ban đêm khi ngủ để nhanh chóng sở hữu vòng eo đẹp. Tuy nhiên, điều này lại gây ra khá nhiều hạn chế như mất ngủ, khó lưu thông máu, gây khó thở, tức ngực. 

Quá trình đeo đai nịt bụng

Để sử dụng đai nịt bụng hiệu quả, bạn cần phân bổ thời gian sử dụng hợp lý, không quá lạm dụng và biết cách điều chỉnh thời gian dùng qua từng giai đoạn. Cụ thể, các chị em có thể chia thành nhiều giai đoạn sử dụng khác nhau như sau:

Giai đoạn làm quen

Giai đoạn làm quen là khoảng thời gian đầu tiếp xúc và sử dụng nịt bụng, chúng ta có thể cảm thấy khó chịu vì bụng bị siết chặt. Trong khoảng một tuần đầu sử dụng, các chị em nên đeo bằng cách sử dụng từ 2 – 4 tiếng/lần. Sau đó hãy nghỉ ngơi vài tiếng rồi mới tiếp tục đeo lại để quen dần. 

Giai đoạn định hình

Khi chị em đã quen với cảm giác đeo nịt bụng, không còn khó chịu khi sử dụng nữa thì bắt đầu sang tuần thứ hai. Bạn có thể tăng thêm 1 – 2 tiếng để sử dụng trong ngày, điều này sẽ giúp tối ưu khả năng định hình vòng 2. 

Điều chỉnh thời gian

Ở giai đoạn này, hầu hết chị em đã quá quen với việc đeo nịt bụng hàng ngày và có thể cảm nhận được sản phẩm đang phát huy được công dụng. Lúc này, bạn có thể tăng thời gian sử dụng lên 8 tiếng hoặc 10 tiếng mỗi ngày. 

Sau khi đạt được hiệu quả

Bất cứ phương pháp giảm cân nào cũng cần có thời gian để phát huy công dụng và cách sử dụng đai nịt bụng cũng vậy. Khi chúng ta đã kiên trì sử dụng sau 3 0 5 tháng, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể mình có sự thay đổi. Tuy nhiên, không nên ngưng sử dụng ngay mà hãy kiên trì với thời gian sử dụng từ 3 – 6 tiếng/ ngày để duy trì được vóc dáng.

Một số lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng để đạt hiệu quả tốt nhất

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sản phẩm nịt bụng, người dùng cần phải lưu ý những vấn đề như sau:

Phụ nữ có nên sử dụng đai nịt bụng sau sinh?

Mẹ bầu và mẹ bỉm sữa sau sinh là các đối tượng đặc biệt cần sử dụng nịt bụng để giảm mỡ thừa, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, chúng ta cần phải lưu ý việc mang nịt bụng chỉ nên được thực hiện vào khoảng thời gian 20 ngày – 1 tháng sau sinh. Bởi Lúc này sức khỏe của cơ thể đã dần ổn định hoàn toàn. Thời gian sử dụng cũng nên hạn chế ở mức 1 giờ mỗi ngày.

Đến tháng thứ ba sau sinh, bạn có thể tăng thời gian teo nịt bụng lên 2 giờ mỗi ngày để đem đến hiệu quả tốt hơn. Nếu như sức khỏe chưa phục hồi tốt hoặc phải sinh mổ thì bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gây ra tác hại không mong muốn. 

Trường hợp không nên sử dụng đai nịt bụng

Không phải người nào có vấn đề về cân nặng, mỡ thừa cũng có thể sử dụng nịt bụng như một phương pháp giảm cân. Bên cạnh các sản phẩm đai nịt bụng cho nữ, trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm đai nịt bụng nam. Dưới đây sẽ là một số đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm này:

• Phụ nữ mới sinh con: Thời gian sử dụng sản phẩm dịch vụ cho các mẹ bỉm sữa là từ 20 đến 30 ngày sau sinh. Đặc biệt là những người đẻ mổ thì không nên sử dụng nịt bụng ngay sau sinh hoặc cần có sự cho phép của bác sĩ trước khi dùng. 
• Người có vấn đề về đường tiêu hóa: Với đặc tính thắt chặt, gây bó sát, chèn ép lên các cơ quan ở vùng bụng, đang nịt bụng có thể gây ra nhiều tác hại, đặc biệt là với những người đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
• Người có vấn đề về xương khớp: Những ai có vấn đề về bệnh xương khớp, cột sống hay bị chấn thương cũng không nên sử dụng nịt bụng vì nó sẽ gây khó khăn trong quá trình vận động và di chuyển.
• Người bị thiếu máu và mắc các bệnh về tim mạch: Do cơ thể cần oxy bơm máu đi khắp các mô và cơ quan khác trong cơ thể nên nếu sử dụng đai nịt bụng cho những ai bị thiếu máu sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn đến khó thở, tức ngực, hoa mắt, chóng mặt,….

Địa chỉ mua đai nịt bụng uy tín, chuẩn chính hãng

Nếu bạn đang có nhu cầu mua các loại sản phẩm, thực phẩm chức năng chất lượng, hãy ghé ngay gian hàng của chúng tôi để tham khảo và mua hàng nhé. Truy cập website nhathuoc247.com để đặt hàng nhanh chóng hoặc mua trực tiếp tại cửa hàng theo địa chỉ sau.

Địa chỉ nhà thuốc: Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại Tại Tp. Hồ Chí Minh: Điện thoại liên hệ đặt hàng: