Top Các Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Giấc Ngủ Hiệu Quả Nhất

Những lợi ích mà thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ đem lại

Không phải tự nhiên mà sản phẩm này được nhiều người yêu thích đến vậy, hãy cùng khám phá một số lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe mọi người như sau:

Giúp mọi người đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn

Một số loại thực phẩm chức năng chứa các thành phần như Tryptophan, Magnesium, Glycine, GABA, Valerian hoặc Chamomile,…. Đồng thời nó cũng làm giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ buồn ngủ. Nếu sử dụng những sản phẩm này khoảng 30 phút đến 1 giờ trước khi đi ngủ, bạn sẽ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giúp giấc ngủ được duy trì liên tục, không bị thức giấc

Một số thực phẩm chức năng chứa các thành phần như Melatonin, L-theanine hoặc Passiflora có tác dụng điều chỉnh chu kỳ sinh học của cơ thể. Nó kéo dài các giai đoạn REM (giấc mơ) và non-REM (giấc ngủ sâu), giảm thiểu các yếu tố làm gián đoạn giấc ngủ như ánh sáng, tiếng ồn và nhiệt độ. Khi sử dụng những thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ khoảng 15 đến 30 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được giấc ngủ liền mạch và không bị tỉnh giấc giữa chừng.

Sản phẩm giúp sức khỏe người dùng đi lên

Một giấc ngủ ngon và đủ giấc có thể tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch và tiểu đường. 

Nó cũng cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, sáng tạo và giải quyết vấn đề, đồng thời giảm nguy cơ bị trầm cảm, lo âu, căng thẳng và các rối loạn tâm thần khác. Ngoài ra, ngủ ngon giúp ngăn ngừa béo phì, giảm nguy cơ ăn quá nhiều hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Nó cũng giảm nguy cơ tai nạn khi lái xe hoặc làm việc, và cải thiện mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.

Một vài cách sử dụng về thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ ngon

Để có được một sản phẩm phù hợp hỗ trợ sức khỏe và nhu cầu hỗ trợ giấc ngủ của mọi người, hãy tham khảo một vài cách chọn thực phẩm chức năng như sau:

Thực phẩm chức năng có chứng nhận rõ nguồn gốc là yếu tố cần thiết

Khi mua thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, bạn nên chọn những sản phẩm có giấy chứng nhận nguồn gốc rõ ràng. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm có chất lượng, an toàn và hiệu quả như cam kết. Ngoài ra, hãy kiểm tra hạn sử dụng, thành phần và liều lượng của sản phẩm trước khi mua. Việc này giúp bạn kiểm soát và đánh giá chất lượng sản phẩm trước khi sử dụng.

Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng

Không phải mọi loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ đều phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, bạn nên lựa chọn loại thực phẩm dựa trên nguyên nhân chính gây ra khó ngủ của mình. Mỗi loại thực phẩm chức năng được thiết kế để phù hợp và cải thiện một số vấn đề cụ thể của cơ thể. Do đó, việc xác định nguyên nhân gây mất ngủ, mức độ nghiêm trọng của tình trạng, tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe và các loại thuốc bạn đang sử dụng là rất quan trọng trong việc chọn mua sản phẩm phù hợp.

Sử dụng các sản phẩm chức năng theo hướng dẫn người dùng

Bạn nên tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn về liều lượng, thời gian và cách sử dụng của sản phẩm. Mọi người tuyệt đối không sử dụng quá liều hoặc kết hợp với các loại thuốc khác hoặc rượu bia. Ngoài ra, nếu trong quá trình sử dụng, bạn gặp phải bất kỳ phản ứng phụ nào, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và tránh những rủi ro không mong muốn.

Một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả hiện nay

Ngày nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng tốt bởi các nhà cung cấp nổi tiếng nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe của mọi người. Cụ thể các sản phẩm được đánh giá cao trên thị trường hiện nay như sau:

LifeExtension Melatonin IR/XR – Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ an toàn, hiệu quả

LifeExtension Melatonin IR/XR là sản phẩm của một công ty dược phẩm Mỹ có hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành. LifeExtension Melatonin IR/XR là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng điều hòa chu kỳ ngủ và thức của cơ thể. Khi sử dụng, sản phẩm giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên mà không gây lệ thuộc, khác với nhiều loại thuốc an thần khác.

Thực phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang, chứa các thành phần chính như melatonin, gelatin và hydroxypropyl methylcellulose. Gelatin trong sản phẩm có nguồn gốc từ bò, được coi là an toàn hơn so với một số chất phụ gia khác.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng sản phẩm khoảng 30-60 phút trước khi đi ngủ. LifeExtension Melatonin IR/XR chỉ phù hợp cho người trưởng thành muốn cải thiện tình trạng mất ngủ.

Thực phẩm Olympian Labs Melatonin 1mg – Giúp cải thiện sức khỏe người tiêu dùng

Olympian Labs Melatonin 1mg là sản phẩm của thương hiệu hàng đầu tại Hoa Kỳ – Olympian Labs, chuyên về các thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện sức khỏe. Không giống như nhiều sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ khác, Olympian Labs Melatonin 1mg được bào chế dưới dạng lỏng. Theo Tiến sĩ Laura Palaging, dạng lỏng của sản phẩm giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả hơn so với dạng viên.

Thành phần chính của thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ này là 1mg melatonin, một chất phổ biến trong các thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ, có khả năng điều hòa giấc ngủ theo nhịp sinh học. Sản phẩm giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái sau khi thức dậy.

Để sử dụng, bạn nên uống khoảng 1ml sản phẩm trước khi đi ngủ, hoặc điều chỉnh liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ. Olympian Labs Melatonin 1mg phù hợp cho người trưởng thành gặp khó khăn trong việc ngủ do thay đổi múi giờ, giấc ngủ không sâu, hoặc người lớn tuổi thường xuyên bị mất ngủ.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ Nature’s Bounty Melatonin 5mg

Nature’s Bounty Melatonin 5mg là một sản phẩm của thương hiệu Nature’s Bounty, có nguồn gốc từ Mỹ. Với công nghệ tiên tiến và công thức độc đáo, Nature’s Bounty đã dần khẳng định vị thế của Nature’s Bounty Melatonin 5mg so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Sản phẩm có thành phần chính từ các loại thảo dược an toàn cho sức khỏe, không gây hiện tượng phụ thuộc khi sử dụng trong thời gian dài. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nén, mỗi viên chứa khoảng 3mg melatonin. Sản phẩm này giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ sâu và ổn định suốt cả đêm, giúp giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ khi gặp lệch múi giờ.

Để sử dụng, bạn nên dùng 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nature’s Bounty Melatonin 5mg phù hợp cho những người cần cải thiện giấc ngủ trong độ tuổi từ 25 đến 65 tuổi.

Mua thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất ở đâu?

Nhà thuốc 247 cung cấp đa dạng sản phẩm uy tín từ các thương hiệu nỗi tiếng giúp hỗ trợ giấc ngủ, thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon giấc với giá cả hợp lý. Nhanh chóng liên hệ với nhà thuốc để sỡ hữu cho mình sản phẩm chất lượng nhất.

Địa chỉ nhà thuốc: Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại Tại Tp. Hồ Chí Minh: Điện thoại liên hệ đặt hàng: