Tìm hiểu về bệnh viêm đa khớp – Cách phòng ngừa điều trị

Tìm hiểu chung về viêm đa khớp

Viêm đa khớp (Polyarthritis) là tình trạng viêm xảy ra ở nhiều khớp trong cơ thể. Đây không phải là một bệnh riêng lẻ mà là một biểu hiện có thể xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau. Viêm đa khớp có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển dần dần, và mức độ nặng nhẹ có thể khác nhau từ người này sang người khác.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm đa khớp

1. Đau và sưng ở nhiều khớp cùng một lúc.
2. Sự cảm thấy cứng khớp khi thức dậy hoặc sau khi nghỉ ngơi.
3. Sự khó chuyển động và linh hoạt trong các khớp.
4. Khớp có thể bị ấm khi chạm vào.
5. Mệt mỏi, sốt nhẹ và cảm thấy không khỏe chung.
6. Cảm giác ngứa hoặc tức ngực ở các khớp bị tổn thương.
7. Sự thay đổi về màu sắc và hình dạng của các khớp.
8. Đau và sưng kéo dài trong thời gian dài.
9. Triệu chứng tăng cường sau khi thực hiện hoạt động với khớp bị viêm.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng sau:

1. Đau, sưng, đỏ, nóng ở các khớp kéo dài và không giảm đi sau khi nghỉ ngơi.
2. Sự hạn chế về khả năng di chuyển của các khớp.
3. Cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, sốt.
4. Đau và sưng ở nhiều khớp cùng một lúc.
5. Các khớp bắt đầu biến dạng.
6. Khó thức dậy vào buổi sáng vì sưng và đau ở các khớp.

Nếu bạn có bất kỳ trong các triệu chứng trên, bạn nên thăm khám và được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Có thể do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

1. Cơ học: Do tổn thương cấu trúc khớp, gây viêm hoặc thoái hóa khớp.
2. Yếu tố di truyền: Có người trong gia đình mắc bệnh viêm đa khớp.
3. Yếu tố miễn dịch: Hệ miễn dịch không hoạt động đúng cách, tấn công các khớp và mô xung quanh.
4. Yếu tố môi trường: Như việc tiếp xúc với chất kích thích hoặc vi rút gây viêm.
5. Yếu tố nhiễm khuẩn: Một số loại vi khuẩn có thể gây viêm khớp.
6. Yếu tố khác: Có thể là do tác động của một số yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, cân nặng, vận động và chế độ ăn uống.

Vì viêm đa khớp là một bệnh phức tạp, nên việc điều trị cần phải đa chiều và thông qua sự hợp tác giữa bệnh nhân và bác sĩ chuyên khoa.

Nguy cơ

Những người có nguy cơ mắc phải viêm đa khớp bao gồm:

1. Người có tiền sử gia đình có người thân đã mắc viêm đa khớp.
2. Người có tiền sử bệnh lý autoimmue hoặc bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch.
3. Người có tuổi tác cao, đặc biệt là người trên 65 tuổi.
4. Người có lối sống không lành mạnh, bao gồm ăn uống không cân đối, thiếu vận động và thói quen hút thuốc, uống rượu.
5. Người đã từng bị chấn thương hoặc tổn thương khớp trước đó.
6. Người làm việc trong môi trường có tiếp xúc nhiều với các chất gây kích ứng khớp như axit uric, silica.
7. Người có cân nặng cao, gây áp lực lớn lên khớp.

Những người thuộc các nhóm trên cần chú ý và thăm khám định kỳ để sớm phát hiện và điều trị bệnh viêm đa khớp kịp thời.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Bao gồm:

1. Tuổi tác: Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn mắc bệnh viêm đa khớp.

2. Giới tính: Phụ nữ thường có nguy cơ cao hơn nam giới mắc bệnh viêm đa khớp.

3. Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh viêm đa khớp, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên.

4. Sử dụng hút thuốc lá: Việc hút thuốc lá được liên kết với việc mắc bệnh viêm đa khớp.

5. Môi trường: Các yếu tố môi trường như nhiệt độ, độ ẩm và ô nhiễm không khí cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc viêm đa khớp.

6. Dấu hiệu tiền phát: Có một số dấu hiệu tiền phát như đau và sưng khớp kéo dài, cảm giác mệt mỏi và sốt liên tục cũng là yếu tố mà người ta cần chú ý để phòng tránh bệnh viêm đa khớp.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán viêm đa khớp, bác sĩ sẽ thực hiện các bước sau:

1. Tiền sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng bạn đang gặp phải, thời gian xuất hiện và tần suất của chúng.

2. Kiểm tra cơ thể: Bác sĩ sẽ thăm khám cơ thể của bạn để tìm kiếm các dấu hiệu có thể cho thấy viêm đa khớp, bao gồm sưng, đau và cứng các khớp.

3. Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu có thể cho biết mức độ viêm và có thể phát hiện các yếu tố khác nhau như kháng thể chống rheumatoid (RF), kháng thể chống cytoplasmic tinh vi (CCP), và các kháng thể khác thường tìm thấy ở người mắc viêm đa khớp.

4. Sàng lọc xương: Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để xem xét tình trạng khớp của bạn và phát hiện các biến đổi có thể tồn tại.

Dựa vào kết quả của các bước trên, bác sĩ sẽ đưa ra chuẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể.

Điều trị

Viêm đa khớp có thể được điều trị bằng cách kết hợp các phương pháp sau:
1. Điều trị bằng thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm, giảm đau, và ổn định tình trạng viêm đa khớp.
2. Vận động và tập luyện: Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì độ linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp, giảm cảm giác đau và giúp phục hồi chức năng của khớp.
3. Điều trị vật lý: Fizioterapeut có thể giúp bạn tập luyện để nâng cao độ linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp.
4. Phẫu thuật: Trong các trường hợp nặng, bác sĩ có thể khuyên bạn cần phẫu thuật để khắc phục tổn thương của khớp.
5. Thay đổi lối sống: Hãy duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, giữ cân nặng trong giới hạn an toàn để giảm áp lực lên khớp.

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Để quản lý tốt tình trạng viêm đa khớp, người bệnh cần tuân thủ một chế độ sinh hoạt hạn chế nhất định. Dưới đây là một số chỉ dẫn về chế độ sinh hoạt hạn chế mà bạn có thể tham khảo:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy tập trung vào việc ăn uống giàu chất chống viêm như omega-3, chất xơ và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau cải, quả mọng. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm chứa purine như thịt đỏ, thực phẩm chứa gluten, và đồ ăn nhanh, dầu mỡ.

2. Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập những bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện sức khỏe của xương khớp mà không làm tăng cường sự viêm nhiễm. Hướng dẫn về tập thể dục phù hợp có thể được cung cấp bởi bác sĩ hoặc chuyên gia thể dục.

3. Giữ vệ sinh cá nhân tốt: Đảm bảo vệ sinh cá nhân hàng ngày, tránh tiếp xúc với người có các bệnh lý nhiễm trùng để giảm nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương khớp.

4. Duỗi cơ thể và nghỉ ngơi đúng cách: Hãy duỗi cơ thể thường xuyên để giữ cho các khớp linh hoạt, và chú ý tới cách ngồi, cách đứng, đảm bảo đằng sau và cổ bề tha.

5. Kiểm tra y tế định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe và thăm khám định kỳ để đảm bảo rằng tình trạng viêm đa khớp của bạn được kiểm soát tốt.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và hiệu quả nhất cho chế độ sinh hoạt hạn chế phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa viêm đa khớp, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

1. Duy trì một lối sống lành mạnh bằng việc ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ.

2. Tránh thói quen hút thuốc lá và uống rượu, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm đa khớp.

3. Hạn chế stress và tìm kiếm các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc thiết lập thời gian cho bản thân.

4. Đảm bảo duy trì trọng lượng cơ thể ổn định để giảm tải lực cho khớp.

5. Thực hiện các phương pháp giữ ấm cơ thể vào mùa đông hoặc trong môi trường lạnh để tránh tăng cảm giác đau và sưng do viêm khớp.

Ngoài ra, nếu bạn có tiền sử hoặc gia đình có người mắc viêm đa khớp, hãy thăm khám thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm bệnh tình. Điều này giúp phòng ngừa và hạn chế sự phát triển của căn bệnh.