Run rẩy: Nguyên nhân gây bệnh và các phương pháp điều trị

Tìm hiểu chung về run rẩy

Run rẩy (Tremor) là một triệu chứng thần kinh phổ biến được đặc trưng bởi các cử động không tự chủ, nhịp nhàng và lặp đi lặp lại của một hoặc nhiều phần cơ thể. Các cử động này thường là dao động qua lại hoặc lên xuống và có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể, nhưng thường gặp nhất là ở tay, đầu, mặt, chân và thân.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của run rẩy

1. Đau nhức ở các khớp cơ.
2. Sự cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.
3. Sự kích thích hoặc cảm giác ngứa ngáy ở các vùng cơ bị ảnh hưởng.
4. Khả năng cử động bị hạn chế do cảm giác đau khi di chuyển.
5. Sưng đau ở vùng cơ bị tác động.
6. Cảm giác đau nhức kéo dài sau khi tập luyện hoặc làm việc cường độ.
7. Mất ngủ do đau và không thoải mái khi nằm xuống để nghỉ ngơi.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn bị cảm thấy run rẩy không ngừng hoặc đau đớn, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, nếu tình trạng run rẩy kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như sốt cao, khó thở, ho, đau ngực, bạn cũng nên tìm đến sự khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Có thể là do nhiều yếu tố như luyện tập đều đều, duy trì thói quen rèn luyện, chăm sóc sức khỏe, ăn uống lành mạnh và cân đối, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và căng thẫn trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, cũng có thể do cơ thể có sự phản ứng tích cực với việc vận động, tạo ra năng lượng và sự khích lệ cho tinh thần, giúp tăng cường sức khỏe và sức mạnh cơ bắp, từ đó khiến bạn cảm thấy run rẩy và hứng thú.

Nguy cơ

Người nào có thói quen làm việc quá sức, không duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thiếu ngủ, căng thẳng và lo lắng nhiều có nguy cơ mắc phải rối loạn run rẩy (anxiety) cao hơn. Các yếu tố gen cũng có thể đóng vai trò trong việc góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh này. Ngoài ra, những người trải qua nhiều sự thay đổi lớn trong cuộc sống, như mất việc làm, chuyển đổi trường học hoặc mối quan hệ, cũng khó tránh khỏi run rẩy

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

– Tiếp xúc gần gũi với người mắc bệnh
– Không tuân thủ quy tắc vệ sinh cá nhân, chẳng hạn như không đeo khẩu trang, không rửa tay thường xuyên
– Điều hành trong môi trường đông người, không duy trì khoảng cách xã hội từ người khác
– Không tuân thủ biện pháp phòng chống dịch của cơ quan y tế địa phương
– Sống hoặc làm việc trong môi trường có nguy cơ cao về lây nhiễm

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Chẩn đoán run rẩy đòi hỏi một đánh giá toàn diện bởi một bác sĩ chuyên khoa, thường là một chuyên gia thần kinh học. Các bước chẩn đoán bao gồm:

Lịch sử bệnh lý và triệu chứng:

• Lịch sử y tế: Thu thập thông tin về các triệu chứng hiện tại, thời gian xuất hiện, yếu tố làm tăng hoặc giảm run rẩy, và tiền sử gia đình có người mắc các rối loạn tương tự.
• Thuốc và chất kích thích: Xem xét các loại thuốc đang sử dụng, caffeine, rượu và các chất kích thích khác.

Khám lâm sàng:

• Quan sát triệu chứng: Bác sĩ sẽ quan sát run rẩy khi bạn thực hiện các hoạt động cụ thể, như viết, giữ tay dang ra, hoặc chạm đầu ngón tay vào mũi.
• Đánh giá thần kinh: Kiểm tra phản xạ, sức mạnh cơ, cảm giác, và phối hợp vận động để tìm các dấu hiệu của bệnh lý thần kinh.

Xét nghiệm cận lâm sàng:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra các chỉ số máu để loại trừ các nguyên nhân như rối loạn tuyến giáp, bất thường điện giải, hoặc các bệnh chuyển hóa.
• Chẩn đoán hình ảnh: Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT) để phát hiện các bất thường trong não.
• Điện cơ (EMG): Đo lường hoạt động điện của cơ bắp để đánh giá tình trạng thần kinh cơ.

Các xét nghiệm đặc biệt:

• Kiểm tra di truyền: Trong một số trường hợp, đặc biệt khi nghi ngờ bệnh Huntington hoặc các rối loạn di truyền khác.
• Kiểm tra chức năng gan và thận: Để loại trừ các bệnh lý có thể gây run rẩy như bệnh Wilson.

Điều trị

Điều trị run rẩy thường là một quá trình dài hạn và có thể cần phải điều chỉnh liên tục dựa trên phản ứng của bệnh nhân với các phương pháp điều trị khác nhau. Sự phối hợp giữa bệnh nhân và bác sĩ là rất quan trọng để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế Độ Sinh Hoạt & Phòng Ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Chế độ sinh hoạt hạn chế là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục của người bệnh. Dưới đây là một số hướng dẫn để bạn có thể thực hiện chế độ sinh hoạt hạn chế một cách hiệu quả:

1. Giữ vệ sinh cá nhân tốt: Đảm bảo rằng bạn luôn giữ sạch sẽ cơ thể, đặc biệt là tay, trước khi tiếp xúc với thực phẩm hoặc người khác.

2. Tuân thủ lịch trình điều trị: Luôn tuân thủ đúng lịch trình điều trị do bác sĩ chỉ định, bao gồm đều đặn uống thuốc, kiểm tra theo dõi sức khỏe.

3. Hạn chế tiếp xúc với người khác: Tránh tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là những người trong tình trạng sức khỏe yếu.

4. Tăng cường dinh dưỡng: Ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe.

5. Thực hành vận động nhẹ nhàng: Duy trì một lịch trình tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng.

6. Nghỉ ngơi đủ giấc: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.

Nhớ rằng, chế độ sinh hoạt hạn chế cần được tuân thủ đúng cách để giúp bạn phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy luôn thảo luận và theo dõi sát sao theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sự an toàn và thành công trong quá trình điều trị của bạn.

Phòng ngừa

Để ngăn chặn sự lan truyền của vi rút, bạn cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa như:

1. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây.
2. Tránh tiếp xúc gần với những người đang ốm hoặc có triệu chứng.
3. Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt trong những nơi đông người.
4. Thực hiện giãn cách xã hội và hạn chế việc tụ tập đông người.
5. Thường xuyên lau chùi và khử trùng các bề mặt và vật dụng tiếp xúc nhiều.
6. Hạn chế việc ra ngoài khi không cần thiết và tuân thủ các quy định của chính phủ và cơ quan y tế địa phương.

Hãy nhớ rằng, việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa không chỉ bảo vệ bản thân mình mà còn bảo vệ cộng đồng xung quanh.