Cần làm gì khi da mặt thô ráp, bong tróc vào trời lạnh?

Vào mùa đông, thời tiết lạnh và khô là nguyên nhân chính khiến da mặt trở nên thô ráp và bong tróc. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm thấp có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, làm cho lớp màng bảo vệ bị suy yếu.

Nguyên nhân khiến da mặt thô ráp và bong tróc vào trời lạnh

Các yếu tố sau đây cũng góp phần làm da thô ráp và bong tróc vào mùa đông:

1. Gió lạnh và không khí khô: Không khí lạnh và gió mạnh có thể làm mất nước nhanh chóng từ bề mặt da, làm da trở nên khô và thô ráp.

2. Sưởi ấm trong nhà: Việc sử dụng máy sưởi trong nhà làm không khí trở nên khô hơn, gây mất độ ẩm của da và làm da dễ bong tróc.

3. Tắm nước nóng: Tắm nước nóng trong mùa đông làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô và dễ tổn thương.

Chăm sóc da mặt thô ráp và bong tróc vào trời lạnh

Để khắc phục tình trạng da thô ráp và bong tróc vào mùa đông, cần tuân thủ các bước chăm sóc da đúng cách và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Chọn sữa rửa mặt không chứa xà phòng, cồn và hương liệu để tránh làm khô da. Sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.

Cách sử dụng:

• Làm ướt mặt bằng nước ấm.
• Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và tạo bọt trên tay.
• Massage nhẹ nhàng khắp mặt theo chuyển động tròn, tránh chà xát mạnh.
• Rửa sạch mặt bằng nước mát và thấm khô bằng khăn mềm.

2. Sử dụng toner không chứa cồn: Toner giúp cân bằng độ pH cho da và làm dịu da, chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo. Chọn toner không chứa cồn để tránh làm khô da.

Cách sử dụng:

• Thấm toner lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp mặt, tránh vùng mắt.
• Bạn cũng có thể đổ toner ra tay và vỗ nhẹ lên da để toner thẩm thấu tốt hơn.

3. Dưỡng ẩm sâu cho da: Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất để duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng thô ráp, bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramides để giữ ẩm và bảo vệ da.

Cách sử dụng:

• Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ ngay sau khi rửa mặt và sử dụng toner.
• Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu hoàn toàn vào da.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi tác động môi trường

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường giúp ngăn ngừa tình trạng thô ráp và bong tróc vào mùa đông.

1. Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời vào mùa đông vẫn có thể gây hại cho da, làm tăng nguy cơ lão hóa và khô da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Cách sử dụng:

• Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài 15-20 phút.
• Sử dụng lượng kem đủ để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc với ánh nắng lâu.

2. Bảo vệ da bằng trang phục: Mặc áo khoác, đeo khăn quàng và đội mũ khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi gió lạnh và không khí khô. Chọn trang phục làm từ chất liệu mềm mại, không gây kích ứng da.

3. Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm trong không khí, ngăn ngừa tình trạng khô da do máy sưởi trong nhà. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ và phòng làm việc để da luôn được bảo vệ.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống

Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến tình trạng da vào mùa đông. Điều chỉnh những yếu tố này giúp duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mại.

1. Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong. Cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, có thể thêm nước trái cây hoặc trà thảo mộc để tăng cường dưỡng chất.

2. Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất: Thực phẩm giàu omega-3, vitamin E và vitamin C giúp cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da. Bổ sung các loại thực phẩm như cá hồi, quả bơ, các loại hạt và rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày.

3. Hạn chế tắm nước nóng: Tắm nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô và dễ bong tróc. Nên tắm bằng nước ấm và thời gian tắm không quá lâu (tối đa 10-15 phút).

4. Tránh các sản phẩm chứa cồn và hương liệu: Các sản phẩm chứa cồn và hương liệu có thể làm khô da và gây kích ứng. Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa các thành phần này để bảo vệ da tốt hơn.

Các sản phẩm tẩy trang được nhiều người mua nhất

Kết luận

Việc chăm sóc da đúng cách và sử dụng các biện pháp bảo vệ làn da khỏi tác động của thời tiết lạnh và khô giúp ngăn ngừa tình trạng thô ráp, bong tróc. Bằng cách tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, bảo vệ da khỏi tác động môi trường và điều chỉnh thói quen sinh hoạt, bạn sẽ duy trì được làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh suốt mùa đông. Hãy chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày để giữ cho làn da luôn rạng rỡ và tươi trẻ.