Giải đáp: Đau “như kim châm” ở cơ khớp hậu Covid-19

Đại dịch Covid-19 không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người trong thời gian mắc bệnh mà còn để lại nhiều di chứng sau khi hồi phục. Một trong những triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất mà nhiều bệnh nhân phải đối mặt là cảm giác đau “như kim châm” ở cơ và khớp. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về các vị trí đau nhức, nguyên nhân gây ra triệu chứng này và cách làm giảm đau nhức sau quá trình hồi phục hậu Covid-19.

Tìm hiểu các vị trí đau nhức “như kim châm” hậu Covid

1. Đau nhức ở các khớp

Nhiều bệnh nhân hậu Covid-19 báo cáo cảm giác đau nhức “như kim châm” ở các khớp. Các khớp thường bị ảnh hưởng bao gồm:

• Khớp gối: Đây là một trong những vị trí thường xuyên bị đau nhất. Bệnh nhân có thể cảm thấy đau nhói, đặc biệt là khi di chuyển hoặc đứng lên ngồi xuống.
• Khớp vai: Đau ở khớp vai có thể làm hạn chế khả năng vận động và gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.
• Khớp cổ tay và khớp ngón tay: Đau nhức ở các khớp này thường làm giảm khả năng cầm nắm và thực hiện các công việc đòi hỏi sự khéo léo.

2. Đau nhức ở các cơ

Cảm giác đau nhức “như kim châm” cũng xuất hiện ở các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể.

• Cơ lưng: Đau nhức ở cơ lưng là triệu chứng phổ biến, có thể làm giảm khả năng vận động và gây khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Cơ bắp chân: Đau nhức ở bắp chân có thể làm giảm khả năng di chuyển và gây khó khăn khi đi lại.
• Cơ bắp tay: Đau nhức ở bắp tay thường làm giảm khả năng thực hiện các hoạt động đòi hỏi sức mạnh của cánh tay.

3. Đau nhức toàn thân

Một số bệnh nhân hậu Covid-19 còn báo cáo cảm giác đau nhức “như kim châm” toàn thân, khiến họ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.

• Đau nhức lan tỏa: Cảm giác đau có thể lan tỏa khắp cơ thể, từ đầu đến chân, làm giảm chất lượng cuộc sống.
• Cảm giác kiệt sức: Đau nhức toàn thân thường đi kèm với cảm giác mệt mỏi, kiệt sức, làm giảm khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Những nguyên nhân khác gây đau nhức

1. Tổn thương hệ thần kinh

Covid-19 có thể gây tổn thương hệ thần kinh, dẫn đến các rối loạn cảm giác, bao gồm cảm giác đau “như kim châm” ở cơ và khớp.

• Viêm dây thần kinh: Covid-19 có thể gây viêm các dây thần kinh, dẫn đến cảm giác đau nhức và tê bì.
• Tổn thương thần kinh ngoại biên: Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì và yếu cơ.

2. Rối loạn tuần hoàn máu

Covid-19 ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, gây ra các vấn đề về tuần hoàn máu, dẫn đến cảm giác đau “như kim châm” ở các cơ và khớp.

• Thiếu máu cục bộ: Rối loạn tuần hoàn máu có thể gây thiếu máu cục bộ, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất đến các cơ và khớp, dẫn đến đau nhức.
• Tình trạng viêm: Covid-19 gây ra tình trạng viêm trong cơ thể, có thể ảnh hưởng đến các mạch máu và gây ra cảm giác đau nhức.

3. Tình trạng viêm

Covid-19 gây ra tình trạng viêm toàn thân, có thể ảnh hưởng đến các cơ và khớp, gây ra cảm giác đau “như kim châm”.

• Viêm cơ: Tình trạng viêm cơ có thể gây ra đau nhức, yếu cơ và mệt mỏi.
• Viêm khớp: Covid-19 có thể gây viêm khớp, dẫn đến sưng đau và cứng khớp.

4. Căng thẳng và lo âu

Covid-19 không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động mạnh đến tâm lý của bệnh nhân, gây ra căng thẳng và lo âu.

• Căng thẳng cơ bắp: Tình trạng căng thẳng và lo âu có thể gây căng thẳng cơ bắp, dẫn đến đau nhức và mệt mỏi.
• Rối loạn giấc ngủ: Căng thẳng và lo âu cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ, làm giảm khả năng phục hồi và tăng cảm giác đau nhức.

Tham Khảo Sản Phẩm Hỗ Trợ Giấc Ngủ:

Cách làm giảm đau nhức sau quá trình hồi phục hậu Covid-19

1. Theo dõi và quản lý triệu chứng

Theo dõi và quản lý các triệu chứng là bước quan trọng trong quá trình hồi phục của bệnh nhân hậu Covid-19.

• Theo dõi sức khỏe: Bệnh nhân cần thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, ghi nhận các triệu chứng và báo cáo cho bác sĩ.
• Quản lý triệu chứng: Sử dụng các biện pháp giảm triệu chứng như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, và các phương pháp vật lý trị liệu.

2. Điều chỉnh lối sống

Điều chỉnh lối sống là một phần quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa các triệu chứng hậu Covid-19.

• Chế độ dinh dưỡng: Bệnh nhân nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch và giảm tình trạng viêm.
• Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm đau nhức cơ và khớp.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hồi phục và giảm đau nhức.

3. Các phương pháp giảm đau tự nhiên

Sử dụng các phương pháp giảm đau tự nhiên có thể giúp giảm cảm giác đau “như kim châm” mà không cần dùng thuốc.

• Xoa bóp và vật lý trị liệu: Xoa bóp và vật lý trị liệu giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và giảm đau nhức.
• Liệu pháp nhiệt: Sử dụng liệu pháp nhiệt như tắm nước ấm, sử dụng đèn hồng ngoại hoặc túi chườm nóng để giảm đau và căng thẳng cơ bắp.
• Châm cứu: Châm cứu có thể giúp giảm đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu.

4. Can thiệp y tế

Trong một số trường hợp, bệnh nhân cần được can thiệp y tế để điều trị các triệu chứng hậu Covid-19.

• Điều trị thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và thuốc điều trị các triệu chứng thần kinh.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu giúp cải thiện chức năng hô hấp, cơ và khớp, đặc biệt quan trọng với những bệnh nhân từng phải điều trị ICU.

Kết luận

Cảm giác đau “như kim châm” ở cơ và khớp là một trong những di chứng phổ biến mà nhiều bệnh nhân phải đối mặt sau khi hồi phục từ Covid-19. Hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra triệu chứng này và áp dụng các biện pháp giảm đau hiệu quả là cách tốt nhất để giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và trở lại cuộc sống bình thường. Hãy luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên theo dõi sức khỏe để vượt qua giai đoạn hậu Covid-19 một cách an toàn và hiệu quả.