Ngứa lòng bàn tay, bàn chân – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Ngứa lòng bàn tay và bàn chân là tình trạng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng này là rất quan trọng để có thể duy trì sức khỏe và sự thoải mái cho đôi tay và đôi chân. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về các nguyên nhân gây ngứa và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Tại sao bị ngứa lòng bàn tay, bàn chân?

Viêm da tiếp xúc

Viêm da tiếp xúc xảy ra khi da tiếp xúc với các chất gây kích ứng hoặc dị ứng. Điều này có thể bao gồm:

• Hóa chất trong xà phòng, chất tẩy rửa và mỹ phẩm: Các thành phần hóa học trong các sản phẩm này có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da.
• Kim loại: Một số kim loại như nickel trong đồ trang sức có thể gây dị ứng.
• Thực vật: Một số loại cây và nhựa cây có thể gây viêm da tiếp xúc khi chạm vào.

Bệnh chàm (eczema)

Chàm là một bệnh lý da mạn tính gây ra các triệu chứng ngứa, đỏ và bong tróc da. Nguyên nhân chính xác của chàm vẫn chưa được xác định, nhưng các yếu tố di truyền và môi trường được cho là có vai trò quan trọng.

Bệnh vảy nến (psoriasis)

Vảy nến là một bệnh tự miễn gây ra sự tăng trưởng quá mức của các tế bào da, dẫn đến các mảng đỏ, ngứa và có vảy trắng. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến lòng bàn tay và bàn chân, gây ngứa và đau.

Nhiễm trùng da

Nhiễm trùng da do vi khuẩn, nấm hoặc ký sinh trùng có thể gây ra ngứa lòng bàn tay và bàn chân. Ví dụ, nhiễm nấm da thường gây ra ngứa, đỏ và bong tróc da.

Bệnh gan và thận

Các bệnh lý về gan và thận có thể dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể, gây ra ngứa da, bao gồm cả lòng bàn tay và bàn chân.

Rối loạn thần kinh

Một số rối loạn thần kinh có thể gây ra ngứa do tổn thương các dây thần kinh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh thần kinh ngoại vi.

Khô da

Khô da có thể làm giảm chức năng hàng rào bảo vệ của da, dẫn đến tình trạng ngứa. Điều này thường xảy ra trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc khi sử dụng các sản phẩm làm khô da.

Các biện pháp trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân

Sử dụng kem dưỡng ẩm

• Kem dưỡng ẩm: Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu và chất bảo quản để giữ cho da luôn mềm mại và giảm ngứa. Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa tay và chân để duy trì độ ẩm cho da.

Tránh các chất gây kích ứng

• Hóa chất: Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da. Chọn các sản phẩm dành cho da nhạy cảm và không chứa các thành phần gây dị ứng.
• Găng tay và vớ bảo vệ: Khi tiếp xúc với các chất tẩy rửa hoặc hóa chất, hãy đeo găng tay bảo vệ. Chọn vớ làm từ cotton hoặc các chất liệu tự nhiên để tránh kích ứng.

Điều trị bằng thuốc

• Thuốc kháng histamin: Đối với ngứa do dị ứng, sử dụng thuốc kháng histamin không kê đơn như cetirizine hoặc loratadine có thể giúp giảm triệu chứng.
• Kem và thuốc mỡ corticosteroid: Dùng kem hoặc thuốc mỡ chứa corticosteroid theo chỉ dẫn của bác sĩ để giảm viêm và ngứa.
• Thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm: Nếu ngứa do nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm để điều trị.

Tham Khảo Các Loại Thuốc Da Liễu:

Các biện pháp làm dịu da

• Chườm lạnh: Chườm một túi đá hoặc khăn lạnh lên vùng da bị ngứa trong vài phút để giảm cảm giác ngứa.
• Nước muối sinh lý: Rửa vùng da bị ngứa bằng nước muối sinh lý có thể giúp làm sạch da và giảm kích ứng.

Phòng ngừa ngứa lòng bàn tay, bàn chân bằng cách nào?

Duy trì vệ sinh cá nhân

• Rửa tay và chân đúng cách: Rửa tay và chân bằng xà phòng nhẹ và nước ấm. Tránh sử dụng nước quá nóng vì có thể làm khô da.
• Giữ da khô ráo: Sau khi rửa, lau khô tay và chân cẩn thận, đặc biệt là các kẽ ngón tay và ngón chân.

Dưỡng ẩm da thường xuyên

• Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày: Bôi kem dưỡng ẩm lên tay và chân ít nhất hai lần mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
• Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp: Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu và chất bảo quản để tránh kích ứng.

Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng

• Xác định và tránh các tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn biết mình dị ứng với một số chất, hãy tránh tiếp xúc với chúng. Đọc kỹ nhãn sản phẩm để đảm bảo chúng không chứa các chất gây dị ứng.
• Đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất: Đeo găng tay khi rửa chén, lau dọn nhà cửa hoặc tiếp xúc với các hóa chất mạnh để bảo vệ da tay.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

• Chế độ ăn uống cân đối: Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin và khoáng chất cần thiết cho da khỏe mạnh.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
• Tránh căng thẳng: Stress có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh da liễu. Thực hành các biện pháp thư giãn như yoga, thiền để giảm căng thẳng.

Kết luận

Ngứa lòng bàn tay và bàn chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề da liễu đến bệnh lý nội tạng. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp trị liệu và phòng ngừa hiệu quả sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này và duy trì sức khỏe làn da. Nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh và không còn lo lắng về tình trạng ngứa ngáy!