Cách phòng bệnh quai bị cho bà bầu đúng cách

Quai bị là một bệnh truyền nhiễm do virus Mumps gây ra, thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng người lớn cũng có thể mắc phải. Bà bầu là đối tượng đặc biệt cần được bảo vệ khỏi bệnh quai bị vì những nguy cơ tiềm ẩn cho cả mẹ và thai nhi. Việc phòng ngừa quai bị cho bà bầu là rất quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách phòng bệnh quai bị cho bà bầu đúng cách, từ việc hiểu rõ bệnh, các biện pháp phòng ngừa đến cách xử lý khi mắc bệnh.

Tìm hiểu về bệnh quai bị

Nguyên nhân và cách lây truyền

Quai bị là một bệnh do virus Mumps gây ra, lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp và tiếp xúc gần với người bệnh. Virus có thể lây lan qua các giọt bắn nhỏ khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mũi, miệng.

• Nguyên nhân: Virus Mumps gây viêm các tuyến nước bọt, đặc biệt là tuyến mang tai, dẫn đến sưng đau và các triệu chứng toàn thân.
• Cách lây truyền: Virus lây lan dễ dàng trong cộng đồng, đặc biệt là trong môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc trong gia đình.

Triệu chứng và biến chứng

Triệu chứng của quai bị thường xuất hiện sau 16-18 ngày kể từ khi tiếp xúc với virus. Các triệu chứng bao gồm:

• Sưng và đau tuyến mang tai: Đây là triệu chứng đặc trưng nhất của quai bị. Tuyến mang tai sưng to và đau, có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên.
• Sốt: Bệnh nhân thường bị sốt cao, có thể lên đến 39-40°C.
• Đau đầu: Đau đầu nhẹ đến trung bình.
• Mệt mỏi và đau nhức cơ bắp: Cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và thiếu năng lượng.
• Đau họng và khó nuốt: Viêm họng và khó nuốt do sưng tuyến mang tai.

Quai bị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở bà bầu, bao gồm viêm não, viêm màng não, viêm tụy và nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Biện pháp phòng bệnh quai bị cho bà bầu

Tiêm vắc-xin phòng quai bị

Tiêm vắc-xin là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất đối với bệnh quai bị. Vắc-xin MMR (sởi, quai bị, rubella) giúp bảo vệ khỏi ba loại virus gây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

• Lịch tiêm chủng: Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên tiêm vắc-xin MMR trước khi mang thai ít nhất một tháng. Vắc-xin MMR không nên tiêm trong thời gian mang thai.
• Hiệu quả của vắc-xin: Vắc-xin MMR có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa quai bị và các bệnh liên quan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng.

Duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống

Vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ là biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa lây lan virus quai bị.

• Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi, tiếp xúc với dịch tiết từ mũi, miệng hoặc trước khi ăn.
• Sử dụng khăn giấy: Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, sau đó vứt bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay lập tức. Nếu không có khăn giấy, nên ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay để tránh phát tán virus.
• Giữ vệ sinh môi trường: Thường xuyên lau chùi và khử trùng các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế và các thiết bị cá nhân bằng dung dịch khử trùng chứa cồn hoặc các chất diệt khuẩn khác.

Tránh tiếp xúc với người bệnh

Tránh tiếp xúc với người bệnh là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa lây nhiễm quai bị.

• Hạn chế tiếp xúc: Tránh tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh quai bị. Nếu cần thiết, hãy sử dụng khẩu trang và giữ khoảng cách an toàn.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các triệu chứng và kịp thời cách ly nếu cần thiết.

Xử lý khi bà bầu mắc quai bị

Nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà

Khi bà bầu mắc quai bị, việc nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà là rất quan trọng để giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo bà bầu được nghỉ ngơi đầy đủ, tránh các hoạt động gắng sức để cơ thể có thể tập trung chống lại virus.
• Uống đủ nước: Khuyến khích uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình hồi phục.
• Chườm lạnh: Sử dụng túi đá hoặc khăn lạnh để chườm lên vùng tuyến mang tai sưng để giảm đau và sưng.

Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt

Việc sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt giúp giảm triệu chứng sốt và đau, giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn.

• Acetaminophen (Paracetamol): Là thuốc giảm đau và hạ sốt an toàn cho bà bầu, giúp giảm triệu chứng sốt và đau. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Ibuprofen: Thuốc này không khuyến cáo sử dụng trong thai kỳ, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Theo dõi và điều trị biến chứng

Quai bị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, do đó việc theo dõi và điều trị kịp thời là rất quan trọng.

• Theo dõi triệu chứng: Theo dõi các triệu chứng của bà bầu như sốt, sưng đau tuyến mang tai, mệt mỏi và đau nhức cơ bắp.
• Khám bác sĩ: Nếu triệu chứng không giảm sau vài ngày hoặc có dấu hiệu nặng hơn, nên đưa bà bầu đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Điều trị biến chứng: Nếu có dấu hiệu của biến chứng như viêm não, viêm màng não, viêm tụy hoặc nguy cơ sảy thai, cần nhập viện để được điều trị kịp thời và theo dõi chặt chẽ.

Tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu

Chế độ ăn uống cân đối

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phòng ngừa bệnh quai bị cho bà bầu.

• Thực phẩm giàu vitamin C: Trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu tây, và các loại rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, và các loại hạt giúp duy trì sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

• Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày: Đảm bảo bà bầu uống đủ lượng nước hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt nhất.
• Nước ép trái cây: Uống nước ép trái cây tươi giúp cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa bệnh quai bị.

• Đi bộ: Đi bộ hàng ngày là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
• Yoga: Yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.

Sản phẩm thuốc giảm đau, hạ sốt

Kết luận

Phòng ngừa bệnh quai bị cho bà bầu là rất quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm tiêm vắc-xin, duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống, tránh tiếp xúc với người bệnh và tăng cường hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước và tập thể dục nhẹ nhàng. Khi bà bầu mắc quai bị, cần nghỉ ngơi đầy đủ, sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ các triệu chứng để điều trị kịp thời.