Rách sụn chêm đầu gối – Nguyên nhân và cách điều trị

Rách sụn chêm đầu gối là một trong những chấn thương phổ biến nhất liên quan đến khớp gối, đặc biệt là ở những người tham gia các hoạt động thể thao. Sụn chêm là một lớp sụn hình lưỡi liềm nằm giữa xương đùi và xương chày, giúp giảm ma sát và hấp thụ sốc khi khớp gối chuyển động. Khi sụn chêm bị rách, có thể gây ra đau đớn, sưng tấy và hạn chế vận động. Hiểu rõ về nguyên nhân gây ra rách sụn chêm và các phương pháp điều trị sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và tránh các biến chứng lâu dài.

Nguyên nhân gây rách sụn chêm đầu gối

1.1 Chấn thương thể thao:

• Xoay đột ngột: Các động tác xoay hoặc chuyển hướng đột ngột trong các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, và tennis thường dẫn đến rách sụn chêm.
• Va chạm mạnh: Va chạm trực tiếp vào đầu gối hoặc các tai nạn trong thể thao cũng có thể gây ra tổn thương sụn chêm.

1.2 Hoạt động hàng ngày:

• Ngã: Ngã mạnh lên đầu gối hoặc vặn xoắn đầu gối trong các hoạt động hàng ngày có thể gây ra rách sụn chêm.
• Chấn thương cũ: Các chấn thương trước đây ở đầu gối có thể làm yếu sụn chêm và tăng nguy cơ rách.

1.3 Lão hóa:

• Thoái hóa sụn: Khi cơ thể già đi, sụn chêm trở nên yếu và dễ bị rách do các hoạt động thông thường.
• Sụn chêm mỏng đi: Quá trình lão hóa làm giảm độ dày và độ đàn hồi của sụn chêm, dễ dẫn đến tổn thương khi chịu lực.

Dấu hiệu và triệu chứng của rách sụn chêm đầu gối

2.1 Đau đầu gối:

• Đau cấp tính: Đau nhói xuất hiện ngay sau chấn thương, thường ở phía trong hoặc phía ngoài đầu gối, tùy thuộc vào vị trí sụn chêm bị rách.
• Đau mạn tính: Đau kéo dài và gia tăng khi vận động hoặc gập duỗi đầu gối.

2.2 Sưng tấy:

• Sưng nhanh: Sưng tấy xuất hiện trong vòng vài giờ sau chấn thương do viêm và tích tụ dịch trong khớp.
• Sưng kéo dài: Sưng có thể kéo dài trong vài ngày đến vài tuần nếu không được điều trị kịp thời.

2.3 Cứng khớp:

• Hạn chế vận động: Khớp gối trở nên cứng và khó vận động, đặc biệt là khi gập hoặc duỗi đầu gối.
• Cảm giác khóa khớp: Cảm giác như đầu gối bị khóa lại hoặc không thể di chuyển tự do.

2.4 Tiếng kêu khi di chuyển:

• Tiếng kêu lách tách: Nghe thấy tiếng kêu lách tách hoặc rắc rắc khi di chuyển đầu gối là dấu hiệu của rách sụn chêm.

Cách điều trị rách sụn chêm đầu gối

3.1 Điều trị bảo tồn:

• Nghỉ ngơi và tránh hoạt động mạnh: Giảm bớt áp lực lên đầu gối bằng cách nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây đau.
• Đá lạnh: Áp dụng đá lạnh lên vùng bị tổn thương trong 20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày để giảm sưng và đau.
• Nén và nâng cao: Sử dụng băng nén và nâng cao chân để giảm sưng.
• Thuốc giảm đau và chống viêm: Sử dụng các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau và viêm.

3.2 Vật lý trị liệu:

• Tăng cường cơ bắp: Các bài tập vật lý trị liệu giúp tăng cường cơ bắp quanh đầu gối, cải thiện độ ổn định và hỗ trợ khớp gối.
• Phục hồi chức năng: Các bài tập kéo dài và tăng cường chức năng giúp phục hồi phạm vi chuyển động và giảm đau.

3.3 Can thiệp phẫu thuật:

• Nội soi khớp gối: Phẫu thuật nội soi là phương pháp phổ biến nhất để điều trị rách sụn chêm. Qua các lỗ nhỏ trên da, bác sĩ sẽ sử dụng các dụng cụ nhỏ để cắt bỏ hoặc sửa chữa phần sụn bị rách.
• Ghép sụn chêm: Trong những trường hợp nghiêm trọng, ghép sụn chêm có thể được thực hiện để thay thế phần sụn bị rách bằng sụn từ người hiến.

3.4 Phục hồi sau phẫu thuật:

• Chương trình phục hồi: Theo chương trình phục hồi sau phẫu thuật do bác sĩ chỉ định để đảm bảo khớp gối phục hồi hoàn toàn và tránh tái phát.
• Tránh các hoạt động gây áp lực: Tránh các hoạt động gây áp lực mạnh lên đầu gối cho đến khi được bác sĩ cho phép.

Sản phẩm thực phẩm chức năng chính hãng

Kết luận

Rách sụn chêm đầu gối là một chấn thương phổ biến có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng của rách sụn chêm, cùng với hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh, là rất quan trọng để có biện pháp điều trị hiệu quả. Điều trị rách sụn chêm thường bao gồm các biện pháp bảo tồn như nghỉ ngơi, áp dụng đá lạnh, sử dụng thuốc giảm đau, và thực hiện vật lý trị liệu. Trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa hoặc thay thế sụn chêm bị rách.