Thoát vị đĩa đệm có chữa được không? Chữa như thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến của cột sống, gây ra đau đớn và hạn chế vận động cho người bệnh. Nhiều người lo lắng về khả năng điều trị và phục hồi từ bệnh này. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thoát vị đĩa đệm, khả năng chữa trị và các phương pháp điều trị hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Cấu trúc và chức năng của đĩa đệm

Đĩa đệm là một phần quan trọng của cột sống, nằm giữa các đốt sống và hoạt động như một bộ giảm xóc, giúp cột sống chịu được các lực nén và chấn động. Đĩa đệm bao gồm hai phần chính: vòng xơ bao quanh và nhân nhầy ở giữa. Khi đĩa đệm bị thoát vị, phần nhân nhầy này bị đẩy ra ngoài qua các khe hở hoặc rách của vòng xơ, gây chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh.

Nguyên nhân và triệu chứng

1. Nguyên nhân:
   • Thoái hóa đĩa đệm theo tuổi tác.
   • Chấn thương cột sống do tai nạn hoặc hoạt động thể lực quá mức.
   • Lối sống không lành mạnh, thừa cân, và thiếu vận động.
   • Các bệnh lý cột sống khác như thoái hóa cột sống hoặc gai cột sống.
2. Triệu chứng:
   • Đau lưng dưới, có thể lan xuống mông và chân (thoát vị đĩa đệm thắt lưng).
   • Đau cổ, có thể lan xuống vai và cánh tay (thoát vị đĩa đệm cổ).
   • Tê bì, yếu cơ và mất cảm giác ở các khu vực bị ảnh hưởng.

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không?

Tự phục hồi và điều trị không phẫu thuật

1. Khả năng tự phục hồi:
   • Trong một số trường hợp, đĩa đệm có thể tự hồi phục mà không cần can thiệp y tế. Quá trình này có thể mất từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thoát vị và sự tuân thủ của người bệnh đối với các biện pháp tự chăm sóc.
2. Điều trị không phẫu thuật:
   • Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm có thể được điều trị hiệu quả mà không cần phẫu thuật. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm thuốc giảm đau, vật lý trị liệu, và thay đổi lối sống.

Phẫu thuật

1. Khi nào cần phẫu thuật:
   • Phẫu thuật thường chỉ được xem xét khi các phương pháp điều trị không phẫu thuật không mang lại hiệu quả hoặc khi triệu chứng nghiêm trọng gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các trường hợp cần phẫu thuật bao gồm chèn ép thần kinh nghiêm trọng, mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột, và yếu cơ tiến triển.
2. Các phương pháp phẫu thuật:
   • Phẫu thuật vi phẫu (microdiscectomy).
   • Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo.
   • Phẫu thuật hợp nhất cột sống.

Các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm

Điều trị không phẫu thuật

1. Thuốc:
   • Thuốc giảm đau không kê đơn (NSAIDs) như ibuprofen và naproxen.
   • Thuốc giảm đau mạnh hơn kê đơn như tramadol hoặc opioids.
   • Thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm không steroid.
2. Vật lý trị liệu:
   • Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp.
   • Phương pháp trị liệu bằng nhiệt hoặc lạnh.
   • Điện trị liệu và siêu âm.
3. Thay đổi lối sống:
   • Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống.
   • Tập luyện thể dục đều đặn, bao gồm yoga và bơi lội.
   • Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng và nằm đúng cách.
4. Tiêm cortisone:
   • Tiêm cortisone vào vùng quanh đĩa đệm bị thoát vị để giảm viêm và đau.

Điều trị phẫu thuật

1. Phẫu thuật vi phẫu (microdiscectomy):
   • Loại bỏ một phần đĩa đệm bị thoát vị để giảm áp lực lên dây thần kinh.
2. Phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo:
   • Thay thế đĩa đệm bị hư hỏng bằng một đĩa đệm nhân tạo để duy trì sự linh hoạt của cột sống.
3. Phẫu thuật hợp nhất cột sống:
   • Hợp nhất hai hoặc nhiều đốt sống để ổn định cột sống và giảm đau.

Chăm sóc tại nhà và biện pháp hỗ trợ

Bài tập tại nhà

1. Bài tập kéo giãn:
   • Tư thế Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana).
   • Tư thế Child’s Pose (Balasana).
   • Tư thế Cobra (Bhujangasana).
2. Bài tập tăng cường cơ bắp:
   • Bài tập Plank.
   • Bài tập Bird-Dog.
   • Bài tập Bridge.

Sử dụng đai lưng hỗ trợ

1. Đai lưng thoát vị đĩa đệm:
   • Sử dụng đai lưng giúp giảm áp lực lên cột sống, ổn định vùng lưng và giảm đau. Đai lưng có thể được sử dụng trong các hoạt động hàng ngày hoặc khi làm việc nặng.
2. Chọn đai lưng phù hợp:
   • Chọn đai lưng có kích thước và chất liệu phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi sử dụng.

Sử dụng nhiệt hoặc lạnh

1. Chườm nóng:
   • Sử dụng túi chườm nóng hoặc khăn ấm đặt lên vùng lưng đau trong khoảng 15-20 phút có thể giúp giảm đau và giãn cơ.
2. Chườm lạnh:
   • Sử dụng túi chườm lạnh hoặc đá bọc trong khăn mỏng đặt lên vùng lưng đau trong khoảng 15-20 phút có thể giúp giảm viêm và đau.

Tự massage

1. Massage nhẹ nhàng:
   • Sử dụng tay hoặc các dụng cụ massage nhẹ nhàng để xoa bóp vùng lưng đau. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, giãn cơ và giảm đau.
2. Sử dụng dầu massage:
   • Sử dụng dầu massage như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu bạch đàn để tăng hiệu quả massage và giảm căng thẳng.

Các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Kết luận

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng bệnh lý có thể điều trị hiệu quả bằng nhiều phương pháp khác nhau, từ điều trị không phẫu thuật như thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi lối sống đến các phương pháp phẫu thuật khi cần thiết. Việc điều trị phải dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh và sự tuân thủ của người bệnh đối với các biện pháp điều trị. Chăm sóc tại nhà với các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ bắp, sử dụng đai lưng hỗ trợ, nhiệt hoặc lạnh và massage có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.