Tìm hiểu về bệnh Scheuermann – Nguyên nhân – cách phòng trị

Tìm hiểu chung về bệnh Scheuermann

Bệnh Scheuermann, còn được gọi là kyphosis hoặc kyphosis tùy chỉnh, là một tình trạng cột sống lưng trên (cột sống thắt lưng) cong về phía trước, gây ra vùng lưng trên trở nên cụt và tròn, tạo thành 1 khoảng trống giữa cột sống lưng trên và bàn phía dưới trởênlên 1thiết kế gần giống như 1ký tự “C”. Bệnh thường bắt đầu phát triển trong tuổi vị thành niên và làm cho vùng lưng trở nên cứng và đau đớn. Nguyên nhân của bệnh thường không rõ ràng, nhưng được cho là do tác động của các yếu tố di truyền và tổ chức cột sống. Để chẩn đoán bệnh Scheuermann, thường sử dụng các phương pháp hình ảnh như chụp X-quang hoặc cắt lớp CT.Điều trị bệnh Scheuermann thường bao gồm việc tham gia vào chương trình cải thiện tư thế (như gồng ngực và đóng cột sống), tập luyện vận động cơ cột sống và sử dụng đáy lưng khi cần thiết. Các trường hợp nặng có thể cần phải can thiệp bằng cách sử dụng bộ định hình sống lưng hoặc phẫu thuật.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh Scheuermann

1. Đau lưng: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh Scheuermann là đau lưng, đặc biệt là ở vùng thắt lưng.

2. Cảm giác căng thẳng và đau khi đứng lâu hoặc vận động: Những người mắc bệnh Scheuermann thường cảm thấy đau khi đứng lâu hoặc thực hiện các hoạt động vận động.

3. Cột sống cong về phía trước: Cột sống của người bệnh có thể cong về phía trước, tạo thành dạng lồi ở vùng thắt lưng (thường gọi là cột sống kyphosis).

4. Đau khi co giãn hoặc xoay cột sống: Các hoạt động như co giãn hoặc xoay cột sống có thể gây đau và khó khăn cho người mắc bệnh Scheuermann.

5. Mệt mỏi và khó chịu ở vùng cột sống: Cột sống của người mắc bệnh Scheuermann thường gặp khó khăn trong việc chịu đựng và hỗ trợ trọng lượng cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và khó chịu.

6. Cạn lực vận động và linh hoạt: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc vận động và linh hoạt do sự hạn chế của cột sống.

Những dấu hiệu và triệu chứng trên có thể biến chứng khi tình trạng bệnh trở nặng. Do đó, nếu bạn nghi ngờ mình có thể mắc bệnh Scheuermann, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn cần gặp bác sĩ khi bạn có các triệu chứng sau đây:

1. Đau lưng nghiêm trọng, đau khi thay đổi tư thế hoặc khi di chuyển.
2. Cảm thấy đau khi thở hoặc ho.
3. Cảm thấy đau lan sang các cánh tay hoặc chân.
4. Cảm thấy ngứa, tê hoặc yếu đuối ở các vùng cơ bản.

Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác đáng chú ý hoặc lo lắng, bạn cũng nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Chủ yếu được do di truyền và không do các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, một số nguyên nhân khác bao gồm:

1. Tác động của môi trường: Vận động ít, ngồi hoặc đứng lâu trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cột sống, dẫn đến sự xuất hiện của bệnh Scheuermann.

2. Yếu tố hormonal: Sự thay đổi về hormone trong cơ thể, như giai đoạn dậy thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cột sống.

3. Yếu tố dinh dưỡng: Thiếu canxi, vitamin D và khoáng chất trong khẩu phần ăn hàng ngày cũng có thể gây ra bệnh Scheuermann.

4. Tác động từ các hoạt động thể chất: Các hoạt động thể chất cường độ cao và không đúng cách có thể gây ra bệnh Scheuermann do tác động lớn lên cột sống trong thời gian dài.

Những nguyên nhân này cùng nhau tạo ra môi trường để bệnh Scheuermann phát triển và diễn biến.

Nguy cơ

Người có nguy cơ cao mắc phải bệnh Scheuermann bao gồm:

1. Teenagers và người trẻ tuổi: Bệnh thường bắt đầu phát triển vào thời kỳ tuổi dậy thì, khi cơ thể đang phát triển và xây dựng xương.

2. Người có tiền sử gia đình: Nếu có thành viên trong gia đình đã mắc bệnh Scheuermann, người khác trong gia đình có nguy cơ cao hơn.

3. Người có thói quen ngồi hoặc đứng sai lệch: Ngồi hoặc đứng cường điệu với vẹo lưng hoặc cúi lưng thường xuyên có thể gây ra căng thẳng cho xương và dây chằng cột sống, dẫn đến bệnh Scheuermann.

4. Người tham gia vào các hoạt động hoặc môn thể thao đòi hỏi tải trọng nặng hoặc tạo áp lực lớn lên cột sống, như đạp xe, cử tạ, hay thể thao vận động.

5. Những người có tư thế cong quá mức khi đứng hoặc ngồi, gây ra căng thẳng không cần thiết cho cột sống.

6. Người có cấu trúc xương cột sống yếu, dễ biến dạng.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh Scheuermann

1. Yếu tố di truyền: Bệnh Scheuermann có thể được di truyền từ thế hệ cha mẹ sang con cái, nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng.

2. Độ tuổi: Bệnh Scheuermann thường bắt đầu phát triển ở tuổi vị thành niên, thường là vào giai đoạn dậy thì, khi xương của cột sống còn đang phát triển.

3. Thể lực: Những người tham gia các hoạt động vận động cường độ cao hoặc thực hiện các động tác sai lệch như cúi người không đúng cách có nguy cơ cao hơn mắc bệnh Scheuermann.

4. Tư duy mẹ: Các vấn đề về tư duy và cảm xúc trong tuổi vị thành niên cũng có thể ảnh hưởng đến cơ hội phát triển của bệnh Scheuermann.

5. Vấn đề dinh dưỡng: Thiếu canxi và vitamin D trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể gây ra vấn đề về xương, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh Scheuermann.

Cần lưu ý rằng không phải tất cả những người tiếp xúc với các yếu tố trên đều sẽ mắc phải bệnh Scheuermann, và nguy cơ mắc bệnh có thể thay đổi tùy theo tình hình sức khoẻ và điều kiện cá nhân của mỗi người. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, việc duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc đúng cách cho cột sống và thường xuyên kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán bệnh Scheuermann, các bước sau thường được thực hiện:

1. Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng để kiểm tra các triệu chứng, dấu hiệu và diễn tiến của bệnh. Các triệu chứng thường gặp có thể bao gồm cảm giác đau lưng, vùng cổ và vai cổ kèm theo vùng cột sống lưng cong về phía trước.

2. Chụp X-quang: Phương pháp chụp X-quang cột sống là cách thường được sử dụng để xác định bệnh Scheuermann. X-quang sẽ cung cấp hình ảnh về dạng cong đặc trưng của cột sống, giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh một cách chính xác.

3. MRI (cộng hưởng từ hạt nhân): Trong một số trường hợp, MRI có thể được sử dụng để xác định mức độ tổn thương của đĩa đệm hoặc cấy xương trong cột sống.

4. Đánh giá chức năng: Đôi khi, các bài kiểm tra chức năng cụ thể có thể được tiến hành để đánh giá tình trạng khớp của cột sống và khả năng cử động của bệnh nhân.

Nếu sau các bước trên bác sĩ kết luận rằng bệnh nhân mắc phải bệnh Scheuermann, sau đó sẽ đề xuất phương pháp điều trị phù hợp như tập luyện, đeo dải cố định hoặc đôi khi cần phẫu thuật.

Điều trị

Điều trị bệnh Scheuermann tập trung vào giảm đau, tăng cường sự linh hoạt của cột sống, và duy trì tư thế thẳng lưng. Một số phương pháp điều trị phổ biến gồm:

1. Thực hành tập luyện: Các bài tập cơ bản như mở rộng cột sống, cơ bụng và cột sống dưới có thể giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt của cột sống.

2. Đeo stand deers: Stand deers, hoặc bụng ốc, có thể giúp giữ tư thế thẳng lưng và giảm đau khi đứng hoặc đi.

3. Dùng thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau như paracetamol hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm đau và viêm.

4. Điều chỉnh lối sống và tư thế: Điều chỉnh cách ngồi, đứng hoặc nâng đồ đúng cách để giảm căng thẳng lên cột sống.

5. Các phương pháp khác: Các phương pháp khác như chiropractic hoặc tình trạng sống có thể giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

Trong một số trường hợp nặng, cần phải áp dụng phẫu thuật để sửa chữa cột sống. Hãy thảo luận với bác sĩ để tìm phương pháp điều trị phù hợp nhất cho trường hợp của bạn.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Chế độ sinh hoạt hạn dành cho người bệnh bệnh Scheuermann có thể bao gồm các biện pháp sau:

1. Tuân thủ đúng liệu pháp của bác sĩ: Bệnh Scheuermann cần phải được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ. Việc tuân thủ đúng liệu pháp và hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng để kiểm soát tình trạng của bệnh.

2. Tập thể dục thể chất: Các bài tập tập trung vào cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cột sống và cơ bắp xung quanh cột sống. Tuy nhiên, bệnh nhân cần thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tập thể dục trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.

3. Điều chỉnh chế độ sống: Điều chỉnh tư thế khi ngồi, đứng và làm việc để giảm áp lực lên cột sống. Đảm bảo giữ một tư duy thoải mái là quan trọng để ngăn ngừa tình trạng tăng cong cột sống.

4. Thay đổi chế độ ăn uống: Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm cả canxi và vitamin D để giúp cải thiện sức mạnh xương và giảm nguy cơ loãng xương.

5. Giữ trọng lượng cơ thể ổn định: Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống và làm giảm tình trạng đau lưng.

6. Kiểm tra và điều trị các vấn đề liên quan: Định kỳ kiểm tra y tế để theo dõi biến động của tình trạng bệnh và điều trị kịp thời các vấn đề khác có thể phát sinh.

Quan trọng nhất, người bệnh nên luôn thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào để đảm bảo rằng chúng phù hợp và an toàn cho tình trạng sức khỏe của mình.

Phòng ngừa

Để ngăn chặn hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh Scheuermann, bạn có thể thực hiện những biện pháp như sau:

1. Duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục đều đặn để củng cố cơ bắp và xương.

2. Tránh mang vật nặng quá mức và thực hiện các động tác nâng vật nặng đúng cách để tránh tác động mạnh lên cột sống.

3. Duy trì tư posture đúng đắn khi ngồi, đứng và vận động để tránh tạo áp lực lên cột sống.

4. Thực hiện các bài tập tập trung vào cơ bụng và lưng để củng cố cột sống và phòng ngừa việc cong vẹo của nó.

5. Theo dõi sự phát triển của cột sống qua các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là khi tuổi dậy thì của trẻ em và thanh thiếu niên để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường.

6. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể về cách phòng ngừa bệnh Scheuermann.