Khô mắt – Nguyên nhân gây bệnh, phương pháp điều trị

Tìm hiểu chung về Khô mắt

Khô mắt (hay còn gọi là mắt khô) là tình trạng khi mắt không sản xuất đủ nước mắt hoặc không duy trì đủ độ ẩm, dẫn đến cảm giác khó chịu, đau rát và kích ứng trong mắt. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như đỏ mắt, chảy nước mắt, ngứa hoặc mất thị lực tạm thời. Nguyên nhân của khô mắt có thể do nhiều yếu tố như làm việc lâu trước máy tính, sử dụng kính áp tròng, điều hòa không khí, hoặc các vấn đề về sức khỏe. Để giảm triệu chứng của khô mắt, người bệnh có thể sử dụng giọt nước mắt nhân tạo hoặc thay đổi môi trường làm việc, nghỉ ngơi mắt đều đặn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, cần tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa mắt.

Triệu chứng

Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng của khô mắt có thể bạn nhận ra:

1. Cảm giác khô hoặc kích ứng trong và xung quanh mắt.
2. Mắt đỏ hoặc đau khi nhìn đèn sáng.
3. Đau nhức, ngứa, hoặc cảm giác có cát trong mắt.
4. Khó chịu khi đeo kính áp tròng.
5. Đau khi nhìn vật nằm ở xa hoặc ở gần trong thời gian dài.
6. Mắt chảy nước, nổi mụn, hoặc có cảm giác chim lợn, chói lóa.

Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy thăm bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn nên gặp bác sĩ khi các triệu chứng của khô mắt kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bao gồm:

1. Đau, đỏ, sưng hoặc đau ngững ở mắt.
2. Mắt khô gây ra sự không thoải mái lớn đến việc làm hàng ngày.
3. Sự mờ đục trong tầm nhìn.
4. Phát ban xung quanh mắt.
5. Gặp vấn đề khi đeo kính áp tròng.
6. Sự cảm giác như có vật ngoại bên trong mắt.
7. Liên tục cảm thấy mắt đau hoặc mệt mỏi.

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào từ những biểu hiện trên, bạn nên thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô mắt, bao gồm:

1. Sử dụng màn hình máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng, TV và các thiết bị điện tử khác trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi.
2. Môi trường khô hanh, bụi, khói, gió lạnh hoặc nóng.
3. Sử dụng ống kính áp tròng trong thời gian dài.
4. Tiếp xúc với sản phẩm hóa trang hoặc các chất gây kích ứng cho mắt.
5. Tuổi tác, khi cơ thể sản xuất ít dầu mắt hơn.
6. Các tình trạng y tế khác như viêm mạc mắt, viêm kết mạc, tiểu đường, viêm khớp.
7. Sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid, thuốc trị viêm viêm khớp, thuốc trị sinh sản hormone.
8. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Nếu bạn gặp tình trạng khô mắt kéo dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định nguyên nhân cụ thể và có phương pháp điều trị phù hợp.

Nguy cơ

Những ai có nguy cơ mắc phải Khô mắt

– Những người làm việc lâu giờ trước máy tính hoặc thiết bị điện tử mỗi ngày
– Người mang kính cận, kính áp tròng hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với mắt
– Người sống ở môi trường có khí hậu khô, ô nhiễm
– Người thường xuyên tiếp xúc với khói, bụi hoặc hóa chất có hại cho mắt
– Người đã từng phẫu thuật mắt hoặc có tiền sử bệnh liên quan đến đường tiết mắt.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải Khô mắt

1. Làm việc lâu giờ trước máy tính hoặc môi trường làm việc có ánh sáng chói lọi.
2. Sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại di động, máy tính bảng) quá nhiều.
3. Tiếp xúc với khói, bụi, hoặc hóa chất trong môi trường làm việc hoặc sống.
4. Sử dụng ống kính áp tròng, không nhắc kính càng thường.
5. Tuổi tác, khi lão hóa, hệ thống dầu trong mí mắt giảm, làm mắt khô.
6. Bước vào mùa khô hoặc mùa đông với không khí khô hanh.
7. Sử dụng thuốc có tác dụng phụ làm khô mắt, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc trị viêm không steroid,…

Phương Pháp Chẩn Đoán & Điều Trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán và điều trị khô mắt, bác sĩ có thể thực hiện các phương pháp sau:

1. Kiểm tra nước mắt: Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng nước mắt và chất lượng của nước mắt để xác định mức độ khô mắt.

2. Kiểm tra độ ẩm của mắt: Bác sĩ có thể sử dụng các dụng cụ đo độ ẩm của mắt để đánh giá tình trạng khô mắt.

3. Kiểm tra độ dẫn điện của mắt: Bác sĩ có thể sử dụng thiết bị đo độ dẫn điện để xác định mức độ khô mắt.

4. Tiếp tục theo dõi: Sau khi đã chuẩn đoán được tình trạng khô mắt, bác sĩ sẽ định rõ nguyên nhân và tìm phương pháp điều trị phù hợp.

Với việc chuẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ lựa chọn liệu pháp phù hợp để điều trị tình trạng khô mắt của bạn.

Điều trị

Để điều trị khô mắt, có thể thực hiện các biện pháp sau đây:

1. Sử dụng những giọt nhỏ mắt: Sử dụng những giọt nhỏ mắt chứa dưỡng chất có thể giúp làm dịu và bôi trơn mắt, giảm khô hạn và khó chịu.

2. Sử dụng kính râm: Đeo kính râm khi ra ngoài nắng và khi tiếp xúc với gió, bụi để bảo vệ mắt khỏi tác động có hại từ môi trường.

3. Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn thức ăn giàu vitamin A và Omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng mắt khô.

4. Giữ ẩm cho không gian sống: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc bình xịt nước trong phòng làm việc hoặc phòng ngủ có thể giúp giữ ẩm cho mắt.

5. Tránh tiếp xúc với hóa chất có hại: Tránh tiếp xúc với hóa chất, khói, bụi và ánh sáng mạnh có thể gây kích ứng và làm mắt khô thêm.

6. Thăm khám định kỳ: Thăm khám định kỳ với bác sĩ chuyên khoa mắt để theo dõi và điều trị tình trạng khô mắt một cách chuyên nghiệp.

Nhớ rằng, nếu triệu chứng khô mắt không được cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn cần tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Chế Độ Sinh Hoạt & Phòng Ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

1. Nghỉ ngơi đúng cách: Hạn chế sử dụng mắt nhiều, tránh nhìn vào ánh sáng màn hình máy tính, điện thoại di động quá lâu.

2. Thường xuyên nghỉ ngơi mắt: Mỗi khoảng 20-30 phút, hãy nhìn ra xa trong khoảng 20 giây để giúp mắt được nghỉ ngơi.

3. Giữ ẩm cho mắt: Sử dụng giọt nhỏ nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt khi cần thiết.

4. Tránh tiếp xúc với khói, bụi: Khói, bụi có thể làm kích ứng mắt và gây khô mắt nặng hơn.

5. Thực hiện các biện pháp phòng tránh nhiễm trùng mắt: Hãy rửa tay trước khi tiếp xúc với mắt và đừng chia sẻ vật dụng cá nhân như khăn mặt.

6. Điều chỉnh ô đèn: Sử dụng ánh sáng mềm, không chói mắt và không gây mệt mỏi cho mắt.

7. Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể được đủ nước sẽ giúp mắt không bị khô.

8. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu đã được chẩn đoán mắc bệnh khô mắt, hãy tuân theo lời khuyên và chỉ đạo của bác sĩ để điều trị hiệu quả.

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa khô mắt, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

1. Giữ đô ẩm trong phòng: Sử dụng máy lọc đô ẩm hoặc máy phun sương để giữ đô ẩm trong không gian sống và làm việc.

2. Giảm thời gian sử dụng máy tính và thiết bị điện tử: Mắt sẽ bị căng thẳng và khô khi phải nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài, hãy nghỉ ngơi và thực hiện các động tác mát-xa đôi mắt để giúp mắt được thư giãn.

3. Sử dụng những giọt mắt nhân tạo: Đặc biệt khi làm việc trong môi trường khô hoặc có điều hòa không khí, bạn có thể sử dụng giọt mắt nhân tạo để giữ mắt ẩm.

4. Ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất: Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin A như cá hồi, hạt chia, cà rốt để bảo vệ sức khỏe của mắt.

5. Đeo kính chống tia UV: Bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV có thể giúp ngăn ngừa khô mắt và các vấn đề về mắt khác.

Ngoài ra, nếu tình trạng khô mắt không được cải thiện sau khi thực hiện những biện pháp trên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.