Nên Mua Đèn Học Ánh Sáng Vàng Hay Trắng Bảo Vệ Tốt Thị Lực?

Khi chọn đèn học, ngoài việc chú trọng đến kiểu dáng, thiết kế, một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua chính là ánh sáng. Nhiều người thường gặp khó khăn về việc nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng​. Bởi mỗi loại ánh sáng đều có những đặc điểm riêng, phù hợp với từng nhu cầu và mục đích sử dụng. Vậy, đèn học có ánh sáng vàng hay trắng sẽ bảo vệ tốt hơn cho thị lực? Hãy cùng nhathuoc247.com tìm hiểu đèn học tốt cho mắt trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu ánh sáng vàng và ánh sáng trắng

Để có câu trả lời cho thắc mắc “nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng”, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu khái niệm sau:

Ánh sáng vàng

Ánh sáng vàng hay còn gọi là ánh sáng ấm, có nhiệt độ màu khoảng từ 2700 – 3000K. Loại ánh sáng này tỏa ra màu đỏ, cam hoặc vàng nhạt, mang đến cảm giác ấm áp và dễ chịu. 

Một ví dụ điển hình của ánh sáng vàng chính là ánh sáng phát ra từ bóng đèn sợi đốt. Ánh sáng vàng thường có hiệu ứng làm dịu mắt, tạo ra một không gian gần gũi và thư giãn.

Ánh sáng vàng được tạo ra bởi các bóng đèn sợi đốt, trong đó dây tóc đèn phát ra nhiệt và bức xạ nhiệt chính là nguyên nhân tạo ra ánh sáng vàng. Nhiệt độ màu của ánh sáng vàng từ bóng đèn sợi đốt có thể đạt từ 2700 đến 3000K, cao hơn một chút so với ánh sáng bình minh hay ánh hoàng hôn, nhưng vẫn tạo ra không gian ấm áp. Ánh sáng vàng giúp làm dịu mắt, giảm căng thẳng, rất phù hợp cho không gian học tập và làm việc dài giờ.

Ánh sáng trắng

Ánh sáng trắng có nhiệt độ màu cao hơn rất nhiều so với ánh sáng vàng, thường dao động từ 5500K đến 6500K. Loại ánh sáng này tỏa ra màu trắng sáng hoặc thiên về màu xanh, tạo cảm giác không gian rộng rãi và rõ nét hơn. 

Ánh sáng trắng có khả năng giúp nhận diện màu sắc chính xác và rõ ràng hơn. Thích hợp trong các công việc đòi hỏi sự chi tiết cao như vẽ tranh, sửa chữa điện tử, hay các công việc nghiên cứu khoa học.

Mặc dù ánh sáng trắng giúp chúng ta nhìn mọi vật rõ ràng hơn, nhưng nhược điểm lớn của nó là làm tăng sự căng thẳng của mắt. Với độ quang phổ rộng và ánh sáng mạnh, ánh sáng trắng dễ gây chói và mỏi mắt nếu sử dụng lâu dài, đặc biệt là trong không gian tối hoặc thiếu ánh sáng tự nhiên.

Bạn nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng?

Việc chọn lựa ánh sáng nào phù hợp cho đèn học phụ thuộc vào mục đích sử dụng và nhu cầu cụ thể của mỗi người. Dưới đây là một số điểm mạnh và yếu của ánh sáng vàng và ánh sáng trắng mà bạn cần biết để đưa ra quyết định hợp lý.

Ánh sáng vàng giúp giảm mỏi mắt, tạo cảm giác thoải mái

Ánh sáng vàng mang đến cảm giác dễ chịu và giúp giảm căng thẳng cho mắt. Do có nhiệt độ màu thấp, ánh sáng vàng sẽ làm dịu mắt và hạn chế việc gây ra mỏi mắt, đặc biệt khi bạn học tập hay làm việc trong nhiều giờ. 

Đây là lý do tại sao ánh sáng vàng rất thích hợp cho đèn học. Ngoài ra, ánh sáng vàng không gây hiện tượng chói mắt hay nhức mỏi, giúp tăng cường khả năng tập trung trong suốt thời gian dài.

Tuy nhiên, ánh sáng vàng lại có một nhược điểm là nó có thể làm thay đổi nhận thức về màu sắc. Điều này không quá quan trọng nếu mục đích của bạn chỉ là học tập và làm việc, nhưng nếu bạn làm các công việc đòi hỏi sự nhận diện màu sắc chính xác, ánh sáng vàng có thể là một trở ngại.

Ánh sáng trắng có độ sáng cao, giúp nhận diện màu sắc chính xác

Ánh sáng trắng có nhiệt độ màu cao, mang đến không gian sáng sủa, rõ nét và giúp nhận diện màu sắc một cách chân thực nhất. Đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần làm các công việc đòi hỏi sự chính xác về màu sắc, như vẽ tranh, thiết kế đồ họa hay các công việc kỹ thuật.

Tuy nhiên, nhược điểm lớn của ánh sáng trắng là nó dễ gây căng thẳng và mỏi mắt, đặc biệt nếu bạn phải sử dụng đèn trong thời gian dài. Ánh sáng trắng có quang phổ rộng và mạnh, khiến mắt phải làm việc nhiều hơn để điều chỉnh độ sáng. Điều này có thể gây ra hiện tượng chói mắt và mỏi mắt, đặc biệt là đối với những người có thị lực kém.

Thực tế cho thấy: Ánh sáng vàng là sự lựa chọn lý tưởng cho đèn học. Theo nghiên cứu, mắt người có thể làm việc với ánh sáng vàng trong khoảng 30 phút mà không cảm thấy mỏi, trong khi với ánh sáng trắng, chỉ khoảng 5 phút đã có dấu hiệu nhức mỏi mắt. Do đó, ánh sáng vàng không chỉ bảo vệ mắt tốt hơn mà còn giúp bạn duy trì sự tập trung trong thời gian dài.

Kinh nghiệm chọn mua đèn học tốt cho thị lực của bạn

Khi chọn mua đèn học, ngoài yếu tố ánh sáng, bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố khác để đảm bảo đèn học vừa tiết kiệm năng lượng vừa bảo vệ mắt tốt.

Về loại đèn

Trên thị trường hiện nay có ba loại đèn học phổ biến là đèn sợi đốt, đèn compact và đèn led. Mỗi loại đèn có những ưu và nhược điểm riêng mà bạn cần quan tâm sau:

• Đèn sợi đốt: Tạo ra ánh sáng liên tục nhưng tiêu tốn nhiều điện năng và tuổi thọ thấp. Đèn này cũng phát ra nhiệt và tia tử ngoại, không an toàn cho mắt.
• Đèn compact: Sáng hơn đèn sợi đốt, nhưng có ánh sáng nhấp nháy và bên trong bóng đèn chứa thủy ngân, không an toàn khi bị vỡ.
• Đèn led: Là lựa chọn tối ưu với ưu điểm tiết kiệm điện, tuổi thọ cao, không phát ra tia tử ngoại, và giúp mắt nhận diện màu sắc chính xác hơn.

Về công suất

Công suất của bóng đèn ảnh hưởng đến hiệu quả chiếu sáng và mức độ tiết kiệm điện. Đối với đèn sợi đốt, bạn cần chọn loại có công suất từ 60W trở lên để đảm bảo độ sáng. Trong khi đó, đèn led chỉ cần công suất khoảng 10W là đủ chiếu sáng bàn học một cách hiệu quả.

Về thiết kế

Khi chọn đèn học, ngoài ánh sáng và công suất, bạn cũng nên chú ý đến thiết kế của đèn. Hãy chọn loại đèn có khả năng điều chỉnh độ cao, linh hoạt, dễ dàng xoay hướng ánh sáng. Đèn cũng cần có phần chụp để ánh sáng được tập trung vào khu vực bạn cần học, tránh tình trạng ánh sáng bị phân tán.

Vậy là bạn đã có câu trả lời chính xác cho thắc mắc “nên mua đèn học ánh sáng vàng hay trắng”. Để bảo vệ mắt và tăng hiệu quả học tập, bạn nên chọn đèn học có ánh sáng vàng, đặc biệt là các loại đèn led có nhiệt độ màu từ 3500K – 4500K, giúp ánh sáng trung tính, gần giống với ánh sáng tự nhiên, không gây mỏi mắt. Đồng thời, việc lựa chọn đèn có thiết kế tiện dụng và công suất phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực hiệu quả trong quá trình học tập và làm việc dài giờ.

Nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm chức năng tốt cho thị lực, hãy tham khảo các sản phẩm tại nhathuoc247.com!