Thoái hóa đa khớp: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Tìm hiểu chung về thoái hóa đa khớp

Thoái hóa đa khớp, còn được gọi là viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp thấp, là một loại bệnh về khớp ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Bệnh này có thể gây ra sự đau đớn, sưng, cảm giác cứng kỹ ở các khớp và làm hạn chế sự linh hoạt của các khớp đó. Trong những trường hợp nặng, thoái hóa đa khớp có thể gây nên tổn thương mô sụn và xương, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của thoái hóa đa khớp

1. Đau và sưng ở các khớp: Một trong những triệu chứng chính của thoái hóa đa khớp là đau và sưng ở các khớp được ảnh hưởng, thường là ở khu vực khớp gối, khớp háng, cổ tay và khớp vai.

2. Sự giảm khả năng di chuyển: Bệnh nhân có thể gặp khó khăn khi di chuyển các khớp ảnh hưởng. Có thể bị giảm linh hoạt, thành khớp hoặc đau khi cố gắng di chuyển.

3. Khoảng cách giữa các khớp giảm: Trong quá trình tiến triển của bệnh, khoảng cách giữa các khớp có thể giảm dần do thoái hóa của khớp.

4. Sự cứng khớp: Bệnh nhân có thể cảm thấy cứng và khó linh hoạt ở các khớp vào buổi sáng hoặc sau một thời gian dài ngồi ít hoặc không di chuyển.

5. Âm thanh khi di chuyển: Có thể nghe thấy âm thanh kêu lạ khi di chuyển khớp, được gọi là khớp nổ.

6. Sự thay đổi hình dạng của khớp: Có thể xuất hiện sưng, biến dạng hoặc lồi lõm tại vùng khớp bị ảnh hưởng.

7. Triệu chứng khác: Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể gặp các triệu chứng như ngứa, nóng rát, hạnh sầu hoặc mỏi mệt do thoái hóa đa khớp.

Để xác định chính xác liệu bạn có thoái hóa đa khớp hay không, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn cần gặp bác sĩ khi bạn bị các triệu chứng sau đây liên quan đến thoái hóa đa khớp:

1. Đau và sưng khớp kéo dài.
2. Sự giảm khả năng di chuyển của các khớp.
3. Các triệu chứng như đau đớn, nứt khớp, hoặc cảm giác gãy khi di chuyển.
4. Sự hạn chế trong hoạt động hàng ngày do đau khớp.
5. Sự biến dạng của các khớp.
6. Sự thay đổi đài bảng phát xạ của xương.
7. Sự cảm giác mỏi mệt không giải thích được.

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa cần thiết (chẳng hạn như bác sĩ thần kinh, bác sĩ xương khớp) để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân

Thoái hóa đa khớp là một loại bệnh viêm xương khớp mạn tính không nhiễm trùng, không có nguyên nhân rõ ràng. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh này, bao gồm:

1. Tuổi tác: Tuổi tác là yếu tố quan trọng dẫn đến thoái hóa đa khớp. Bệnh thường xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi, do quá trình lão hóa của cơ thể.

2. Yếu tố di truyền: Người có người thân trong gia đình mắc bệnh thoái hóa đa khớp cũng có khả năng cao hơn mắc bệnh này.

3. Khối lượng cơ thể: Người béo phì hoặc có cơ thể quá nặng sẽ tăng cường áp lực lên xương khớp, gây ra sự mài mòn nhanh hơn và dẫn đến thoái hóa đa khớp.

4. Môi trường làm việc: Một số ngành nghề như ngành xây dựng, công việc phải đứng lâu, nhảy múa nhiều cũng có nguy cơ cao hơn mắc bệnh thoái hóa đa khớp.

5. Chấn thương xương khớp: Các vết thương hay chấn thương trực tiếp lên xương khớp cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoái hóa đa khớp.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, vận động đều đặn cùng việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đa khớp.

Nguy cơ

Những người trưởng thành, đặc biệt là người trên 50 tuổi, có nguy cơ cao mắc phải thoái hóa đa khớp. Ngoài ra, những người có yếu tố di truyền, thừa cân, hoặc có tiền sử chấn thương cho các khớp cũng có thể mắc phải thoái hóa đa khớp. Các nghề nghiệp đòi hỏi vận động nhiều, như thợ hàn, thợ sơn, cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Có thể bao gồm:

1. Tuổi tác: Thoái hóa đa khớp thường xuất hiện ở người lớn tuổi hơn do quá trình mòn đĩa cứng của khớp theo thời gian.

2. Căng thẳng và chấn thương: Các hoạt động vận động cường độ lớn, chấn thương từ tai nạn hoặc vận động đột ngột cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa đa khớp.

3. Sử dụng hư hại: Việc sử dụng quá mức hoặc không đúng cách khớp cũng có thể gây ra thoái hóa đa khớp.

4. Cân nặng cơ thể: Cân nặng quá lớn có thể tạo áp lực lớn hơn cho các khớp, gây ra thoái hóa đa khớp.

5. Di truyền: Người có tiền sử gia đình với người thân mắc thoái hóa đa khớp cũng có nguy cơ cao hơn.

6. Sử dụng thuốc steroid: Sử dụng steroid trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa đa khớp.

7. Bệnh lý khác: Các bệnh như viêm khớp, bệnh gút cũng có thể tăng nguy cơ thoái hóa đa khớp.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán thoái hóa đa khớp, bác sĩ thường sẽ thực hiện một số bước sau:

1. Tiếp nhận triệu chứng: Bác sĩ sẽ lắng nghe bạn kể về các triệu chứng mà bạn đang gặp phải, bao gồm đau, sưng, giãn hay cứng cơ khớp.

2. Khám cơ thể: Bác sĩ sẽ thăm khám để kiểm tra sự linh hoạt của các khớp, bán kính chuyển động, cảm nhận các dấu hiệu viêm hoặc hình thành sần sùi ở các khớp.

3. Xét nghiệm hình ảnh: Bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang, siêu âm hoặc MRI để đánh giá tình trạng của các khớp, xác định mức độ tổn thương và tiến triển của căn bệnh.

4. Xét nghiệm máu: Một số xét nghiệm máu cũng có thể được yêu cầu để đánh giá mức độ viêm và kiểm tra các chỉ số liên quan đến chất lỏng khớp.

Dựa vào kết quả của các bước trên, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận về việc bạn có thoái hóa đa khớp hay không và lên kế hoạch điều trị phù hợp. Điều quan trọng là bạn cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để có phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng sức khỏe của mình.

Điều trị

Điều trị cho thoái hóa đa khớp tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của căn bệnh và các triệu chứng cụ thể của bệnh nhân. Dưới đây là một số phương pháp điều trị thông thường được sử dụng:

1. Điều trị bằng thuốc: Điều trị đau và viêm bằng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc các thuốc ức chế viêm steroid. Để giảm đau và cải thiện chức năng khớp, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc này.

2. Vận động học và tập luyện: Tập luyện vận động học và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường sự linh hoạt, giảm cảm giác đau và cải thiện chức năng khớp.

3. Điều trị bằng nhiệt: Sử dụng nhiệt độ để giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của khớp. Các phương pháp nhiệt độ gồm đắp nóng hoặc lạnh, sục chân trong nước ấm hoặc sử dụng túi nước nóng.

4. Can thiệp không phẫu thuật: Trong các trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiến hành các phương pháp như tiêm thuốc corticosteroid trực tiếp vào khớp hoặc tiêm axit hyaluronic vào khớp để giảm cảm giác đau và tăng cường bôi trơn cho khớp.

5. Điều trị phẫu thuật: Trong một số trường hợp, nếu thoái hóa đa khớp tiến triển nghiêm trọng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, phẫu thuật thay khớp có thể được khuyến khích.

Nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp nhất cho trường hợp cụ thể của bạn.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt hạn dành cho người bệnh

Để quản lý thoái hóa đa khớp, việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo:

1. Vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng, như yoga, Pilates hoặc bài tập định kỳ, để giữ cho cơ bắp và khớp linh hoạt.

2. Thay đổi vị trí: Đổi vị trí thường xuyên khi làm việc hoặc ngồi nhiều để tránh căng thẳng cho các khớp.

3. Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu cần thiết để giảm áp lực lên các khớp.

4. Dùng phụ kiện hỗ trợ: Sử dụng dụng cụ hỗ trợ như cần sao cho phù hợp với từng tình huống, ví dụ như gối đỡ, dây đeo hoặc thảm chống trơn trượt.

5. Tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh: Duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có thể giúp giảm việc viêm nhiễm và giúp cơ bắp và khớp lành mạnh.

6. Thực hành quản lý căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng mỗi ngày, có thể là bằng cách tập yoga, thiền, hoặc tham gia các hoạt động giảm căng thẳng khác.

7. Thăm bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ: Luôn thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ về các phương pháp điều trị và chế độ sinh hoạt phù hợp với tình trạng của bạn.

Nhớ rằng, việc duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và hợp lý có thể giúp cải thiện sự thoải mái và chất lượng cuộc sống của bạn khi đối diện với thoái hóa đa khớp.

Phòng ngừa

Thoái hóa đa khớp là một tình trạng mà các khớp trong cơ thể bị suy giảm chất lượng do việc đổ mỡ, giảm dính khớp và tổn thương cấu trúc của khớp. Để ngăn ngừa và làm chậm quá trình phát triển của thoái hóa đa khớp, bạn có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa sau:

1. Duy trì cân nặng lý tưởng: Để giảm áp lực lên các khớp, hãy duy trì một cân nặng lý tưởng thông qua việc ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể chất đều đặn.

2. Thực hiện các bài tập thể dục: Các bài tập như yoga, pilates, đi bộ, bơi lội… giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp và duy trì linh hoạt cho cơ thể.

3. Hạn chế tác động lực lượng: Tránh những hoạt động gây áp lực lớn đối với khớp như nhảy, chạy, nhảy dù, cử động quá mức.

4. Chăm sóc và bảo vệ khớp: Đeo nón đầu, băng cốt khớp khi tập luyện, giữ ấm cơ thể, đảm bảo vận động đúng cách để giảm nguy cơ tổn thương khớp.

5. Dinh dưỡng cân bằng: Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của khớp như canxi, vitamin D, Omega-3 và chất chống oxy hóa.

Ngoài ra, bạn cũng nên thăm khám định kỳ để theo dõi sức khỏe của khớp và tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia Y tế để có biện pháp can thiệp kịp thời khi cần thiết.