Tìm hiểu về trật khớp vai – Nguyên nhân, cách điều trị

Tìm hiểu chung về trật khớp vai

Trật khớp vai (hay còn gọi là đứt gân vai) là một vấn đề xảy ra khi hai khớp xương của vai không cùng chạy song song với nhau. Khi xảy ra trật khớp, cơ vai có thể bị căng ra hoặc đứt gân, gây đau và làm hạn chế sự di chuyển của cánh tay. Để chữa trật khớp vai, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của trật khớp vai

1. Đau khi di chuyển cánh tay.
2. Suy giảm khả năng di chuyển vai đúng hướng.
3. Sưng và đỏ tại vùng khớp vai.
4. Cảm giác khớp vai “kẹp” hoặc “sứt”.
5. Khó khăn khi nâng hoặc đưa cánh tay ra phía trước.
6. Tiếng kêu từ khớp vai khi di chuyển.
7. Giảm sức mạnh hoặc linh hoạt của cánh tay và vai.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Bạn cần gặp bác sĩ khi bị trật khớp vai trong các trường hợp sau:

1. Đau dai dẳng và không giảm đi sau vài ngày nghỉ ngơi.
2. Bị tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc tay.
3. Không thể di chuyển cánh tay hoặc vai một cách bình thường.
4. Có cảm giác bị rít khi di chuyển vai.
5. Vùng vai bị sưng, đau khi chạm vào hoặc gặp sự cố về huyết khối.
6. Bạn đã từng bị thương ở vai trước đó hoặc có khả năng trật khớp vai.

Trong những trường hợp trên, việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia về cơ xương khớp là quan trọng để đảm bảo điều trị kịp thời và hiệu quả.

Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến trật khớp vai

Trật khớp vai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
1. Tổn thương cơ bản khớp vai: Các vết thương, gãy xương, hoặc chấn thương khác có thể dẫn đến trật khớp vai.
2. Tình trạng y tế khác: Những vấn đề như viêm khớp, thoái hóa khớp, hoặc bong gân có thể gây ra trật khớp vai.
3. Biến dạng cơ cấu cơ bản: Một số người có biến dạng cơ thể dễ bị trật khớp vai hơn, ví dụ như các vấn đề về dây chằng hoặc cơ xương gây sự ổn định kém cho khớp vai.
4. Hoạt động tập thể dục hoặc thể thao không đúng cách: Việc thực hành các hoạt động vận động không đúng cách hoặc quá mức có thể dẫn đến trật khớp vai.
5. Tác động từ bên ngoài: Những cú va chạm mạnh hoặc vận động mạnh có thể gây ra trật khớp vai.

Nguy cơ

Người có nguy cơ mắc phải trật khớp vai bao gồm:

1. Người tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến vai như bóng chuyền, bóng bầu dục, đánh tennis, đánh cầu lông, võ thuật, leo núi, leo trèo.
2. Người có lịch sử chấn thương hoặc tổn thương vùng vai trước đó.
3. Người có cơ bắp yếu và thiếu sức mạnh ở cơ vai và cơ xung quanh.
4. Người già hoặc người có bệnh cơ xương khớp, bao gồm viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm cơ xương khớp;
5. Người có vận động không đúng cách, hoặc áp dụng lực lượng không đúng cách khi tập luyện hoặc vận động.
6. Người có cơ thể cận chuẩn và dày, dẻo dai.
7. Các vận động viên chuyên nghiệp hoặc người tập luyện thể hình một cách quá mức.
8. Người làm việc nặng nhọc hay phải đẩy kéo cỡ nặng hàng ngày.
9. Người có tư tưởng, thói quen làm việc ngồi thấp, nhỡ vai, cong lưng hoặc đưa cân nặng không đồng đều hai vai,…
10. Phụ nữ mang thai cũng là một trong những đối tượng nguy cơ phát sinh trật khớp vai.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

1. Tuổi tác: Người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh trật khớp vai cao hơn so với những người trẻ tuổi do sự suy giảm của các mô cơ, sụn và xương khi lão hóa.

2. Các bệnh liên quan khác: Các bệnh như viêm khớp, viêm đa khớp, bệnh Gout có thể tăng nguy cơ mắc trật khớp vai.

3. Chấn thương: Các chấn thương do tai nạn, va đập, hoặc vận động thể chất mạnh cũng có thể dẫn đến trật khớp vai.

4. Cường độ hoạt động: Những người tham gia các hoạt động cần phải lực hoặc vận động nặng, liên tục có nguy cơ cao hơn mắc trật khớp vai.

5. Các yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh trật khớp vai, người đó có khả năng cao hơn mắc bệnh này.

6. Nữ giới: Phụ nữ thường mắc bệnh trật khớp vai nhiều hơn nam giới, có thể do sự thay đổi hormonal và sự suy giảm của các mô cơ.

7. Lối sống không lành mạnh: Lối sống không tích cực, ít vận động, ăn uống không cân đối, ngồi làm việc lâu, vận động thiếu tư duy cũng làm tăng nguy cơ mắc trật khớp vai.

Nhớ rằng, việc duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và chăm sóc cơ bắp có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trật khớp vai. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến trật khớp vai, nên tìm sự tư vấn từ bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán và sét nghiệm trật khớp vai, các bước sau có thể được thực hiện:

1. Thăm khám lâm sàng:
– Bác sĩ sẽ thăm khám cơ quan và xem xét các triệu chứng và dấu hiệu của bệnh như đau, sưng, giảm khả năng di chuyển của vai.
– Bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân di chuyển vai và cổ tay để kiểm tra khả năng di chuyển của khớp.

2. X-quang:
– X-quang có thể được sử dụng để xác định các vấn đề về xương như xương bị gãy, xương trượt khỏi vị trí hoặc vi khuẩn xâm nhập vào khớp.

3. Cắt cấp cứu khớp:
– Nếu cần, bác sĩ có thể yêu cầu cắt cấp cứu khớp để xác định vị trí chính xác của viền khớp và xác định liệu pháp điều trị cần thiết.

4. Chẩn đoán từ chuyên gia:
– Trong một số trường hợp phức tạp, bác sĩ có thể hướng dẫn bệnh nhân tới các chuyên gia khác như chuyên gia xương khớp hoặc phẫu thuật để đưa ra chẩn đoán chính xác hơn.

Dựa vào kết quả của các bước trên, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán và sét nghiệm phù hợp để điều trị trật khớp vai của bệnh nhân. Ngoài ra, việc tập luyện tại nhà và thực hiện các biện pháp phòng tránh để giữ cho khớp vai mạnh khỏe cũng rất quan trọng.

Điều trị

Để điều trị trật khớp vai, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

1. Vật lý trị liệu: Bác sĩ có thể chỉ định các bài tập vật lý hoặc điều trị bằng sóng siêu âm để giúp củng cố cơ bắp và giảm đau.

2. Đeo dải cố định: Đeo dải cố định có thể giúp ổn định vai và hỗ trợ quá trình phục hồi.

3. Thuốc giảm đau và chống viêm: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm để giúp giảm triệu chứng đau và sưng tại vùng khớp vai.

4. Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để sửa chữa trật khớp và khôi phục chức năng của vai.

Ngoài ra, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa như tập thể dục định kỳ, tránh tư thế làm việc áp lực cho vai và vận động đúng cách cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng trật khớp vai tái phát. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp nhất.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Người bị trật khớp vai cần tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo việc điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số biện pháp sinh hoạt hạn chế mà bạn có thể cần tuân thủ:

1. Tránh vận động cưỡi và đẩy nặng: Tránh các hoạt động như đẩy, kéo, nâng nặng hoặc vận động nặng gặp đặt trên vai để không gây thêm tổn thương cho khớp vai.

2. Giữ thăng bằng trọng lực: Tránh tình trạng gập người quá nhiều hoặc đặt áp lực không cần thiết lên vai để giữ cho trọng lực được phân phối đều trên cánh tay.

3. Sử dụng túi đeo vai: Khi bạn phải mang đồ nặng hoặc đứng lâu, hãy sử dụng túi đeo vai để phân phối trọng lực và giảm áp lực lên khớp vai.

4. Thực hiện các bài tập cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cho vai: Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn một số bài tập vận động để cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của khớp vai.

5. Tuân thủ liệu trình điều trị được chỉ định: Điều trị trật khớp vai có thể bao gồm việc đeo băng vá hoặc thiết bị hỗ trợ, tham gia vào liệu pháp vật lý, hoặc thậm chí cần phẫu thuật. Hãy tuân thủ mọi chỉ dẫn từ bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

Nhớ rằng, việc tuân thủ các biện pháp sinh hoạt hạn chế là rất quan trọng để tránh tình trạng tổn thương và giảm đau khi bạn bị trật khớp vai. Hãy thảnh thơi và chăm sóc cơ thể của mình nhưng không quên lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia y tế.

Phòng ngừa

Trật khớp vai là tình trạng khi các đầu xương của cánh tay và xương cổ tay không trùng khớp với nhau như bình thường. Để phòng ngừa trật khớp vai, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau đây:

1. Duy trì vận động linh hoạt của vai bằng cách thực hiện các bài tập cơ vai thường xuyên.
2. Đảm bảo tư thế ngồi và đứng đúng cách để giảm căng thẳng cho vai.
3. Ép lực vận động vai và cánh tay cơ học khi nâng vật nặng hay đưa vật nặng từ trên cao xuống dưới.
4. Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cơ vai.
5. Tránh quá tải hoạt động vận động và tránh tư thế làm việc hại cho cơ vai.
6. Thực hiện tập yoga hoặc pilates để tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho cơ vai.
7. Tham khảo ý kiến của chuyên gia về cách phòng ngừa trật khớp vai phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.