Tìm hiểu về viêm quanh khớp vai – Nguyên nhân dễ mắc phải

Tìm hiểu chung về viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm nhiễm xung quanh khớp vai, gây ra đau và sưng tại vùng này. Viêm quanh khớp vai có thể do nhiều nguyên nhân như chấn thương, cơ địa hay bệnh lý khác. Để chẩn đoán và điều trị hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của viêm quanh khớp vai

1. Đau và sưng ở khu vực quanh khớp vai.

2. Hạn chế vận động của khớp vai.

3. Cảm giác cứng khớp khi thức dậy vào buổi sáng hoặc sau thời gian nghỉ ngơi.

4. Khoảng cách giữa các cơ xương cứng lại.

5. Đau khi nâng hoặc xoay cánh tay.

6. Sự ửng hồng hoặc phát ban xung quanh vùng khớp.

7. Tiếng kêu khi di chuyển khớp vai.

8. Yếu đứt gãy ở vùng vai.

Những triệu chứng của viêm quanh khớp vai có thể gây ra sự không thoải mái và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của người bệnh. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào xuất hiện, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn bị viêm quanh khớp vai, bạn nên gặp bác sĩ trong các trường hợp sau:

1. Triệu chứng không giảm sau vài ngày tự điều trị bằng cách nghỉ ngơi và sử dụng các phương pháp giảm đau như nhiệt đới hoặc kem giảm đau.
2. Đau và sưng tăng lên đột ngột.
3. Không thể di chuyển hoặc sử dụng cánh tay một cách bình thường.
4. Có dấu hiệu viêm nhiễm như da đỏ, nóng, hoặc xuất hiện nốt đỏ xung quanh vùng viêm.
5. Bị viêm liên tục hoặc có chiều hướng tái phát.
6. Bị viêm quá mức ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Trong những trường hợp trên, việc gặp bác sĩ sẽ giúp đánh giá triệu chứng cũng như tìm ra nguyên nhân của viêm quanh khớp vai để có phác đồ điều trị phù hợp.

Nguyên nhân

Có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

1. Viêm khớp cấp: Do một cú hất hoặc chấn thương trực tiếp đến vùng vai có thể gây viêm khớp cấp, dẫn đến viêm quanh khớp vai.

2. Viêm khớp mãn tính: Các bệnh như viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis), viêm khớp dạng thấp (psoriatic arthritis) hay bệnh lupus có thể gây viêm quanh khớp vai.

3. Sự mòn khớp: Một số nguyên nhân như tuổi tác, stress hoặc chấn thương kéo dài dẫn đến mòn khớp, gây đau và viêm quanh khớp vai.

4. Bị căng cơ: Do hoạt động vận động mạnh mẽ hay thường xuyên, cơ và khớp vai có thể bị căng, dẫn đến viêm khớp.

5. Suy giảm miễn dịch: Hệ miễn dịch yếu hay suy giảm có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp và các vấn đề khớp liên quan đến vai.

Nguy cơ

Ai đó có thể có nguy cơ mắc phải viêm quanh khớp vai nếu họ:

– Có tiền sử về viêm khớp hoặc các bệnh liên quan đến khớp khác
– Thường xuyên thực hiện các hoạt động hoặc thể thao mà tạo áp lực lớn lên khớp vai
– Thường xuyên làm việc với tư thế không đúng hoặc nặng nề công việc
– Có lối sống ít vận động hoặc thiếu luyện tập thể chất
– Tăng cân nhanh chóng và áp lực lên cơ bắp và khớp xương
– Có các bệnh liên quan đến cân nặng như béo phì hay tiểu đường
– Có thói quen hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy
– Độ tuổi 40 trở lên

Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là kiểm tra và điều trị kịp thời từ các chuyên gia y tế nếu có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến viêm quanh khớp vai.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Các yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc phải viêm quanh khớp vai:

– Tuổi tác: Người cao tuổi có nguy cơ cao hơn mắc phải viêm khớp do quá trình lão hóa gây ra sự suy giảm của khớp và mô xung quanh.
– Gia đình có tiền sử bệnh viêm khớp: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh viêm khớp, nguy cơ mắc phải bệnh này cũng cao hơn.
– Các chấn thương, đột quỵ, hoặc phẫu thuật trên khu vực vai: Các vết thương hoặc chấn thương gây tổn thương cho khớp vai có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp.
– Các bệnh lý khác như bệnh tiểu đường, béo phì, và bệnh autoimmue: Những bệnh ly này có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm khớp cũng như các bệnh khác liên quan đến khớp.
– Duy trì tư thế ngắn hạn hoặc lâu dài: Ngồi hoặc đứng lâu trong thời gian dài với tư thế không đúng cũng có thể gây ra viêm quanh khớp vai.

Nếu bạn có yếu tố nguy cơ cao và gặp phải các triệu chứng như đau, sưng, hay hạn chế cử động ở khu vực vai, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Phương pháp chuẩn đoán & điều trị

Phương pháp chuẩn đoán và xét nghiệm

Để chuẩn đoán viêm quanh khớp vai, bác sĩ sẽ thực hiện một số bước sau đây:

1. Đánh giá triệu chứng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng mà bạn đang gặp phải, như đau nhức, sưng, đỏ hoặc giảm khả năng di chuyển của khớp vai.

2. Kiểm tra cơ khớp: Bác sĩ sẽ kiểm tra khớp vai của bạn bằng cách đưa khớp vào các tư thế khác nhau để kiểm tra sự linh hoạt và đau nhức.

3. Chụp X-quang hoặc siêu âm: Bác sĩ có thể yêu cầu làm các x-quang hoặc siêu âm để xem xét tình trạng xương, khớp và mô mềm xung quanh.

4. Kiểm tra máu: Một số trường hợp viêm quanh khớp vai có thể liên quan đến các bệnh cơ học nào đó, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra máu để tìm ra nguyên nhân cụ thể.

Dựa vào kết quả của các bước kiểm tra trên, bác sĩ sẽ đưa ra chuẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp. Nếu bạn nghi ngờ mình có các triệu chứng viêm quanh khớp vai, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Điều trị

Viêm quanh khớp vai, cũng được gọi là viêm khớp vai hoặc bursitis cơ vai, là tình trạng viêm nhiễm trong túi dịch bao quanh khớp. Điều trị cho viêm quanh khớp vai có thể bao gồm các phương pháp sau:

1. Nghỉ ngơi: Tránh tác động và chịu đựng độ căng của cơ vai để giảm tác động làm tổn thương và làm tăng sự viêm.

2. Điều chỉnh hoạt động: Hạn chế hoạt động hoặc vận động gây căng thẳng cho cơ và khớp vai.

3. Lạnh và nước nóng: Sử dụng gói lạnh để giảm viêm và đau, sau đó sử dụng nước nóng giúp giảm cứng khớp.

4. Thuốc giảm đau và viêm: Sử dụng thuốc giảm đau không steroid (như paracetamol) hoặc thuốc không steroid chống viêm giúp giảm triệu chứng đau và viêm.

5. Vật lý trị liệu: Điều trị bằng vật lý trị liệu để giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ vai.

6. Điều trị bằng kim tiêm: Đôi khi có thể cần tiêm thuốc trực tiếp vào túi dịch hoặc sử dụng dịch vật lý để giúp giảm viêm và đau.

Nếu triệu chứng không giảm trong khoảng thời gian dài hoặc nặng hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về viêm khớp để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Sản phẩm hỗ trợ

Chế độ sinh hoạt & phòng ngừa

Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh

Chế độ sinh hoạt hạn dành cho người bệnh viêm quanh khớp vai có thể bao gồm các biện pháp như sau:

1. Nghỉ ngơi: Hạn chế hoạt động gây căng thẳng cho khớp vai để giảm đau và viêm.

2. Tập luyện nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập vận động như xoay vai, vặn cổ để giữ cho khớp vai linh hoạt mà không gây ra sự căng thẳng.

3. Giữ ấm cho khớp vai: Sử dụng bình nước nóng, đệm nhiệt hoặc khăn ấm để giữ cho khớp vai luôn ấm.

4. Tránh tư posture: Đảm bảo ngồi đứng đúng tư thế để giảm áp lực lên khớp vai.

5. Thực hiện các biện pháp giảm đau như sử dụng kem giảm đau, nước tắm nóng, hoặc thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ.

6. Tham khảo ý kiến của chuyên gia về việc sử dụng phương pháp điều trị bổ sung như vật lý trị liệu hoặc tư vấn dinh dưỡng.

7. Tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và điều trị đúng cách để kiểm soát tình trạng viêm quanh khớp vai.

Nhớ rằng, việc thực hiện đúng chế độ sinh hoạt hạn dành được khuyến khích để giúp cải thiện tình trạng viêm quanh khớp vai và giảm triệu chứng đau nhức.

Phòng ngừa

Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm xảy ra xung quanh khớp vai, gây đau, sưng và hạn chế sự di chuyển. Để phòng ngừa viêm quanh khớp vai, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

1. Duy trì lịch trình vận động: Để giữ cho cơ bản và khớp luôn linh hoạt, hãy thực hiện các bài tập vận động thường xuyên.

2. Đảm bảo tư thế làm việc đúng cách: Nếu bạn phải thao tác ở tư thế ngồi hoặc đứng lâu, hãy đảm bảo tư thế đúng và thay đổi thường xuyên.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống: Sử dụng chế độ ăn uống giàu canxi và protein để bảo vệ sức khỏe của xương và cơ.

4. Kiểm soát cân nặng: Cân nặng thừa có thể tăng nguy cơ viêm quanh khớp và gây áp lực lên khớp vai. Hãy duy trì cân nặng ổn định.

5. Tránh tổn thương khớp: Hạn chế thao tác hoặc hoạt động gây áp lực mạnh lên khớp vai để tránh tổn thương.

6. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ: Nếu bạn có triệu chứng hoặc đau khớp vai liên tục, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nhớ rằng việc duy trì phong cách sống lành mạnh và tập trung vào bảo vệ sức khỏe của khớp vai sẽ giúp bạn ngăn ngừa viêm quanh khớp vai hiệu quả.