Cách lấy lại khứu giác hậu Covid-19 hiệu quả nhất

Sau khi hồi phục từ Covid-19, nhiều người vẫn phải đối mặt với các di chứng kéo dài, trong đó mất khứu giác là một triệu chứng phổ biến và gây nhiều phiền toái. Mất khứu giác không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều vấn đề khác như giảm hứng thú ăn uống và khó khăn trong việc phát hiện các mùi nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng mất khứu giác hậu Covid-19 và các phương pháp hiệu quả để lấy lại khứu giác.

Bệnh nhân bị mất khứu giác hậu Covid-19 có nhiều không?

1. Tình trạng mất khứu giác ở bệnh nhân Covid-19

Mất khứu giác, hay còn gọi là anosmia, là một trong những triệu chứng phổ biến ở bệnh nhân Covid-19. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ bệnh nhân mắc Covid-19 bị mất khứu giác khá cao.

• Nghiên cứu lâm sàng: Các nghiên cứu cho thấy có từ 40% đến 60% bệnh nhân Covid-19 gặp phải tình trạng mất khứu giác trong giai đoạn đầu của bệnh.
• Tình trạng kéo dài: Đối với một số người, tình trạng mất khứu giác có thể kéo dài sau khi họ đã hồi phục từ Covid-19, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày.

2. Nguyên nhân gây mất khứu giác hậu Covid-19

Nguyên nhân gây mất khứu giác ở bệnh nhân Covid-19 có thể liên quan đến tác động của virus SARS-CoV-2 lên hệ thần kinh khứu giác.

• Tổn thương tế bào khứu giác: Virus SARS-CoV-2 có thể tấn công và gây tổn thương các tế bào khứu giác trong mũi, làm gián đoạn quá trình nhận biết mùi.
• Viêm nhiễm hệ thần kinh: Virus cũng có thể gây viêm nhiễm trong hệ thần kinh, ảnh hưởng đến dây thần kinh khứu giác và làm giảm khả năng nhận biết mùi.

Mất khứu giác hậu Covid-19 có nên dùng thuốc Steroid?

1. Vai trò của thuốc Steroid trong điều trị mất khứu giác

Thuốc Steroid được biết đến với khả năng giảm viêm nhiễm và được sử dụng trong nhiều tình trạng y tế khác nhau, bao gồm viêm nhiễm hệ thần kinh.

• Giảm viêm: Thuốc Steroid có thể giúp giảm viêm nhiễm trong các mô thần kinh, từ đó cải thiện tình trạng mất khứu giác.
• Khả năng tái tạo tế bào: Steroid cũng có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp phục hồi chức năng khứu giác.

2. Lợi ích và rủi ro của việc sử dụng thuốc Steroid

Mặc dù thuốc Steroid có thể mang lại lợi ích trong việc điều trị mất khứu giác, nhưng cũng có những rủi ro và tác dụng phụ cần được xem xét cẩn thận.

• Lợi ích: Sử dụng Steroid có thể giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng viêm nhiễm và phục hồi chức năng khứu giác.
• Rủi ro: Steroid có thể gây ra các tác dụng phụ như tăng huyết áp, loãng xương, tăng nguy cơ nhiễm trùng và các vấn đề về chuyển hóa. Do đó, việc sử dụng Steroid cần được giám sát chặt chẽ bởi bác sĩ.

3. Khi nào nên sử dụng thuốc Steroid?

Quyết định sử dụng thuốc Steroid nên dựa trên đánh giá y tế cụ thể và tình trạng của từng bệnh nhân.

• Tư vấn y tế: Bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về việc sử dụng thuốc Steroid.
• Liều lượng và thời gian sử dụng: Bác sĩ sẽ xác định liều lượng và thời gian sử dụng thuốc Steroid phù hợp để đạt hiệu quả điều trị tối ưu và giảm thiểu tác dụng phụ.

Cách lấy lại khứu giác hậu Covid-19 hiệu quả nhất

1. Tập luyện khứu giác

Tập luyện khứu giác là một phương pháp hiệu quả giúp phục hồi chức năng khứu giác sau khi bị mất do Covid-19.

• Phương pháp tập luyện khứu giác: Tập luyện khứu giác bao gồm việc ngửi các mùi hương khác nhau hàng ngày để kích thích và phục hồi tế bào khứu giác. Các mùi hương phổ biến được sử dụng bao gồm chanh, hoa hồng, bạc hà và bạch đàn.
• Thực hiện đều đặn: Bệnh nhân nên thực hiện tập luyện khứu giác ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 20 giây, trong một khoảng thời gian từ 6 đến 12 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Sử dụng thuốc hỗ trợ

Ngoài Steroid, có một số loại thuốc khác có thể được sử dụng để hỗ trợ phục hồi chức năng khứu giác.

• Vitamin A: Vitamin A được cho là có khả năng hỗ trợ tái tạo tế bào khứu giác. Bệnh nhân có thể bổ sung vitamin A qua chế độ ăn uống hoặc dưới dạng thuốc bổ sung.
• Omega-3: Axit béo Omega-3 có tác dụng chống viêm và có thể giúp cải thiện chức năng khứu giác. Bệnh nhân nên bổ sung Omega-3 qua chế độ ăn uống hoặc thuốc bổ sung.

Tham Khảo Sản Phẩm Bổ Sung Vitamin và Khoáng Chất:

3. Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh có thể giúp tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể và cải thiện chức năng khứu giác.

• Chế độ ăn uống cân đối: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, C, D và Omega-3.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng khứu giác.
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các biện pháp thư giãn như yoga, thiền và kỹ thuật hít thở sâu để giảm căng thẳng, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

4. Thực hiện các biện pháp tự nhiên

Các biện pháp tự nhiên cũng có thể hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng khứu giác.

• Xông hơi: Xông hơi bằng các loại tinh dầu như bạch đàn, bạc hà hoặc oải hương giúp làm sạch đường hô hấp và kích thích khứu giác.
• Ngửi mùi tự nhiên: Ngửi các mùi hương tự nhiên từ thực phẩm và hoa quả tươi như chanh, cam, quýt để kích thích tế bào khứu giác.

5. Tư vấn y tế định kỳ

Để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi và hiệu quả, bệnh nhân nên thường xuyên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Theo dõi tiến triển: Bác sĩ sẽ giúp theo dõi tiến triển của quá trình phục hồi và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thực hiện các buổi kiểm tra sức khỏe định kỳ để đánh giá tình trạng khứu giác và sức khỏe tổng thể.

Kết luận

Mất khứu giác hậu Covid-19 là một di chứng phổ biến và có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, bằng việc thực hiện các phương pháp tập luyện khứu giác, sử dụng thuốc hỗ trợ, duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp tự nhiên, bệnh nhân có thể phục hồi chức năng khứu giác một cách hiệu quả.

Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe tốt nhất sau khi hồi phục từ Covid-19. Việc duy trì lối sống lành mạnh, thực hiện tập luyện khứu giác đều đặn và tư vấn y tế định kỳ là các biện pháp quan trọng giúp lấy lại khứu giác và duy trì sức khỏe tổng thể.